تمرین سریع و شدید برای هدف قرار دادن abs خود. به هیچ تجهیزات و وزنی احتیاج ندارید!
این یک تمرین 10 دقیقه ای برای شکم شدید است که به شما کمک می کند در 14 روز شکم صاف و شکمی صاف داشته باشید.
تمرین شکم یک برنامه تناسب اندام فوق العاده موثر است و برای مردان و زنان رایگان است. شما می توانید بدن خود را به راحتی در هر مکان و هر زمان بدون نیاز به تجهیزات شکل دهید
ما به شما کمک می کنیم تا به راحتی پیشرفت خود را در بخش آمار پیگیری کنید و همچنین در صورت از دست دادن آموزش به شما یادآوری می کنیم.
ویژگی های کلیدی:
- برنامه تمرینی عضلات شکم شما می توانید در هر زمان انجام دهید.
- نمایش تصویری از تمرین
- آمار تمرینات و تمرینات تکمیل شده
- یادآوری در مورد تمرین
- رایگان و ساده
- گزارش تمرین
- 3 سطح دشواری (آسان، عادی، سخت)
- بدون نیاز به تجهیزات