Aleksandra Ubovic

اکنون هفت سال است که من کارگاه های توسعه شخصی را برای "باریک شدن و باریک ماندن برای همیشه" و همچنین جلسات مربیگری فردی با همه کسانی که می خواهند در این زمینه و بسیاری از موضوعات زندگی بیشتر کار کنند ، رهبری می کنم. تعداد زیادی از زنان با موفقیت کارگاه ها و جلسات مربیگری را با من گذرانده اند و در زمینه های جسمی و همچنین در زمینه رشد ذهنی و معنوی نتایج و تغییرات بزرگی کسب کرده اند.

با این حال ، به منظور ایستادن در مقابل گروه و هدایت کارگاه ، جدا از ده سال پیشرفت شخصی ، 7 سال ادامه تحصیل و فارغ التحصیلی از دانشگاه ، آنچه به من اعتبار می دهد این واقعیت است که من با آن دست و پنجه نرم کردم تقریباً برای تمام زندگی من وزن دارد. ورق جدید و من از چندین سطح مختلف به این موضوع نزدیک می شوم. علاوه بر رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ، خودم را وارد زندگی کرده ام. من شروع به برقراری ارتباط با خودم و احساساتم کردم. من شروع به پذیرفتن آنها کردم ، به آنها اجازه می دهم و از این طریق آنها را آزاد می کنم. من شروع کردم به ارزش دادن به خودم و به خودم اجازه می دهم همان چیزی باشم که هستم. بدون ترس از رفتن شخصی یا از بین رفتن روابط. برایم روشن شد که اگر چیزی را تغییر ندهم ، من کسی هستم که سقوط می کند و تمام زندگی خود را چاق و ناراضی می گذرانم.

و البته گرسنه

حالا وقتی احساس گرسنگی گرگ می کنم می دانم که سوال این است "چرا اینقدر گرسنه ام؟"

حالا من می دانم که بودن من همینطور است.

حالا من می دانم که احساس کردن آنچه احساس می کنم اشکالی ندارد.

حالا می دانم که همه احساساتم قابل قبول است.

حالا دیگر نارضایتی را نمی بلعم.

دیگه چاق نمیشم

اکنون من با یک هدف زندگی می کنم.

حالا مشکلی نیست که من باشم. ❤

و بله ، امکان پذیر است!

با شما ، در مسیر تحول ،