چالش حرکتی Aspecton - در حرکت و تعادل بمانید
بیا حرکت کنیم
چالش بزرگ جنبش Aspecton
چلنجر Aspecton Dear عزیز ،
خوشحالم که شما و تیم خود می خواهید بخشی از چالش جنبش Aspecton® ما باشید!
علاوه بر سرگرمی زیاد در ورزش و شیوه زندگی فعال ، دانش هیجان انگیز و سرگرم کننده ای در مورد Aspecton® در هفته های آینده در انتظار شماست. بهترین چیز در مورد آن؟ علاوه بر شانس یک جایزه اصلی بزرگ ، هر هفته جوایز جذابی نیز وجود دارد.
چه انتظاری می توانید داشته باشید؟
* یک چالش در سراسر آلمان با افراد همفکر
* روحیه تیمی هنگام جمع آوری امتیاز برای برنده ها
* دانش زیادی در مورد Aspecton® و علائم سرفه
* پایان فعال و سالم سال و چند کوکی دیگر ؛)
* انگیزه برای حرکت که خود به خود به وجود می آید
هر دقیقه تمرین مهم است! صرف نظر از اینکه روزانه مشغول به کار هستید یا در وقت آزاد!
مراحل کار روزانه خود را انجام دهید
دویدن
یوگا
برای دوچرخه سواری
خانواده
باغبانی
آموزش قدرت
تمرینات HIT
تمرینات کششی / کششی / فاسیا
هولاهوپ
پیاده روی
برای اسکی کردن
...
چگونه می توانید به عنوان عضو تیم ثبت نام کنید؟
1. بارگیری و ثبت نام کنید
برنامه رایگان چالش جنبش Aspecton® را بارگیری کرده و با آدرس ایمیل خود ثبت نام کنید.
2. تیم خود را پیدا کنید
کاپیتان تیم شما قبلاً تیم شما را ثبت کرده است. این را به راحتی در مرحله ثبت نام در برنامه Aspecton® Movement Challenge خواهید یافت. آن را انتخاب کنید و به تیم خود اختصاص داده اید.
(اگر تیمی ندارید ، مشکلی ندارید! البته می توانید به صورت فردی در چالش جنبش Aspecton® شرکت کنید. ابتدا در https://www.moveeffect.com/link/aspectonbewegungschallenge . سپس می توانید وارد برنامه شوید.)
3. شروع کنید ، امتیاز جمع کنید ، شانس خود را برای برنده شدن افزایش دهید هر دقیقه که حرکت می کنید و هر کار Aspecton® انجام می شود به شما امتیاز می دهد و شانس برنده شدن شما را افزایش می دهد.
برای اطمینان از عادلانه بودن چالش ، میانگین امتیازات برای رتبه بندی کلی هر تیم تعیین می شود. شرکت کنندگان انفرادی یا تیم هایی که اعضای تیم کمی دارند نیز شانس مساوی برای برنده شدن دارند.
می توانید شرایط مشارکت و اطلاعات حفاظت از داده ها را در فرایند ثبت نام در برنامه یا در https://www.moveeffect.com/ مشاهده کنید پیوند/aspectonbewegungschallenge .