Meine Pause

برنامه دیجیتال Meine Pause به عنوان بخشی از مدیریت سلامت داخلی شرکت به صورت رایگان در اختیار کارکنان AOK PLUS است. باید به عنوان منبع الهام برای استراحت های کوتاه مدت سالم در کار روزمره درک شود و به سلامت جسمی و روانی کمک کند. استفاده داوطلبانه است.

برنامه Meine Pause از شما پشتیبانی می کند

• ایده هایی برای استراحت های کوتاه سالم در کارهای روزمره

• تمریناتی برای ارتقای حرکت پایدار و پرورش ذهن آگاهی

• نکات بهداشتی در زمینه ورزش، آرامش و تغذیه

• نظارت بر فعالیت شخصی

به راحتی عادات ارتقاء دهنده سلامت را در زندگی روزمره ادغام و تداوم بخشد.

My Break این مزایا را به شما ارائه می دهد:

• می تواند به صورت انفرادی مورد استفاده قرار گیرد - انگیزه را برای بر عهده گرفتن مسئولیت سلامتی خود تشویق می کند

• می تواند در یک تیم استفاده شود (به عنوان مثال می تواند در جلسات مجازی ادغام شود) - سلامت تیم را تقویت می کند

• ارائه واضح و شفاف

• تنظیم، پیگیری و دستیابی به اهداف سلامت شخصی

• تسلط بر چالش های سلامت هیجان انگیز

• بدون "سخت افزار" اضافی (ردیاب) مورد نیاز است

• حفاظت از حفاظت از داده ها و حریم خصوصی (ممکن است مشارکت کاملاً ناشناس)