Balance University

تعادل خود را با دانشگاه بالانس حفظ کنید!

به دانشگاه تراز خوش آمدید!

من در طول هزاران جلسه با صدها مشتری کار کردم تا این تعادل و برنامه پیشگیری از سقوط را توسعه دهم ، به خصوص برای کسانی که می خواهند یک سبک زندگی مستقل و فعال را ادامه دهند! دانشگاه تعادل یک برنامه تعادل عملی ، معقول و منطقی است که به هزاران نفر کمک کرده است تا به طور موثری تعادل خود را حفظ کرده و استقلال خود را حفظ کنند. دانشگاه تعادل در دانشگاه های فلوریدا ساحل خلیج فلوریدا (FGCU) و مکانهای فلوریدا آبی (Blue Cross / Blue Shield) در ایالت فلوریدا تدریس می شود!

چطور؟

BU تمرکز لیزر را بر روی چهار عامل اصلی (یا آنچه در BU "ستون" می نامیم) قرار می دهد که به طور مستقیم یا بهتر تعادل شما را تحت تأثیر قرار می دهد و تأثیر می گذارد. اکثر برنامه های تعادل و پیشگیری از سقوط به منظور تمرکز روی دو یا شاید سه مورد از این فاکتورها ساخته شده اند که چنین تأثیر زیادی بر تعادل دارند. بنابراین ، چهار عامل مورد نیاز برای به دست آوردن نتایج REAL هنگام بهبود تعادل شما چیست؟

- یاد بگیرید که چگونه با خیال راحت پاهای محکم را توسعه داده و یک هسته به همان اندازه قوی ایجاد کنید.

- وضعیت بدن خود را بهبود ببخشید تا بتوانیم با شانه های خود به پشت بایستیم و جایی که آنها باید در آن قرار بگیرند. وضعیت صحیح تضمین می کند که ما در حالت ایستاده ایستاده ایم و مرکز ثقل ما دقیقاً در جایی قرار دارد که برای قرارگیری طراحی شده است.

- افزایش دامنه حرکتی شما (ROM) بدان معنی است که ما بر بهبود دامنه حرکتی شما تمرکز خواهیم کرد.

- و در آخر و از همه مهمتر ، دانشگاه بالانس تأکید زیادی بر کارآیی عضلانی و سلولی دارد. این شرایط به چه معناست؟ کارآیی عصبی عضلانی اصطلاح تناسب اندام است و متخصصان پزشکی برای اشاره به ارتباط سیستم عصبی (مغز و ستون فقرات) و سیستم عضلانی (عضلات بدن) از آن استفاده می کنند. Procoception اصطلاحی است که برای توصیف محیطی پایدار اما کمی ناپایدار به کار می رود (چیزی شبیه زمانی که تازه متولد شده اید!) تصور کنید که یک ژیمناستیک را که روی یک پا در بالای پرتو تعادل ایستاده است تماشا می کنید. با این حال ، آنها پایدار هستند ، اما کمی ناپایدار هستند. این همانگونه است که ما سلبریتی را توصیف می کنیم.

دانشگاه بالانس یک برنامه مترقی است که هزاران نفر از آنها برای بهبود تحرک ، حفظ استقلال و ادامه زندگی فعال استفاده می کنند. بهترین خبر ، BU برای هر تمرین در برنامه اصلاحاتی دارد. این بدان معناست که ما قبلاً در مورد اینکه چگونه می توانیم هر شرکت کننده را با اصلاح هر تمرین موفق کنیم ، فکر کرده ایم. در واقع ، یک ویدئو برای هر تمرین در برنامه وجود دارد که شامل پیشرفت و اصلاح می شود تا اطمینان حاصل شود که هر چقدر محدودیت شما ممکن است باشد ، می توانید برنامه دانشگاه تراز را کامل کنید!

برنامه BU ما را بارگیری کنید و با همان برنامه ای که بسیاری دیگر را توانمند کرده اید ، توانمند خواهید شد! برای تکمیل برنامه BU 10 هفته شما فقط به 1٪ زمان نیاز دارید. شما می توانید نتایج را بیاموزید و زندگی با تعادل بسیار بهتر زندگی کنید!

پیشرفت ها برای شما به منظور توضیحات ذکر شده اند.

موفق باشید و لذت ببرید!