BMI Weight Loss Calculator

لطفا محاسبه BMI خود را در حال حاضر برای حفظ سلامت خود را

شاخص توده بدن (BMI) اندازه گیری تاسیس مورد استفاده توسط پزشکان و کارشناسان بهداشت برای تعیین وضعیت وزن (به عنوان مثال وزن، اضافه وزن و یا در یک محدوده وزن سالم) است. با استفاده از این ماشین حساب برای پیدا کردن آنچه BMI خود را می تواند به شما در مورد سلامتی خود و رفاه است.

در اینجا برخی از نکات کلیدی در مورد BMI است.

* شاخص توده بدن (BMI) اندازه گیری اندازه نسبی بر اساس جرم و ارتفاع یک فرد است.

* این شاخص Quetelet توسط آدولف کوتله، ریاضیدان بلژیکی، منجم و آمار ابداع شد، در سال 1832. بعد از آن "شاخص توده بدن" در سال 1972 توسط Ancel کلید نامیده می شد.

* BMI اندازه گیری جانشین ساده، ارزان و غیر تهاجمی از چربی بدن است.

* عواملی مانند سن، جنس، نژاد و توده عضلانی نه برای در BMI اختصاص داده است.

* برای بزرگسالان 20 سال و بالاتر، BMI با استفاده از دسته وضعیت وزن استاندارد که همان برای تمام سنین می دهند، تفسیر، و برای هر دو مردان و زنان است.

* برای کودکان و نوجوانان بین 2-20 سال، BMI نسبت به سن و جنس کودک تعبیر شده است.

* BMI یک شاخص مناسب از چربی بدن برای بزرگسالان و کودکان است.

* از آنجا که BMI در چربی بدن را اندازه به طور مستقیم، باید آن را به عنوان یک ابزار تشخیصی استفاده نمی شود.

* BMI باید به عنوان یک اقدام برای پیگیری وضعیت وزن در جمعیت و به عنوان یک ابزار غربالگری برای شناسایی مشکلات وزن بالقوه در افراد استفاده می شود.

* دیگر اقدامات چربی بدن، مانند ضخامت skinfold، مقاومت بیوالکتریکی، وزن زیر آب و دو انرژی جذب اشعه ایکس، شاید دقیق تر از BMI.

برای هر ارتفاع است طیف وسیعی از وزن سالم وجود دارد. BMI است به روش زیر طبقه بندی کرد:

© A BMI کمتر از 18.5 کیلوگرم / M2 نشان می دهد شما کم وزن هستند. شما ممکن است نیاز به افزایش وزن.

© اگر BMI شما 19-24.9 از kg / m2 است، شما یک وزن سالم و باید با هدف باقی بماند.

© BMI از 25 تا 29 از kg / m2 است به عنوان اضافه وزن تعریف شده است. این ایده خوبی است برای از دست دادن وزن به خاطر سلامت خود را، و یا حداقل با هدف جلوگیری از افزایش وزن بیشتر است.

© A BMI بیش از 30 kg / m2 و به عنوان چربی تعریف شده و به معنای سلامت شما در خطر است. از دست دادن وزن سلامت خود را بهبود بخشد.

© A BMI بیش از 35 kg / m2 و به عنوان شدت چاق تعریف شده و به معنای سلامت شما در خطر است. از دست دادن وزن سلامت خود را بهبود بخشد.

توجه: BMI همیشه بازتاب خوبی از چربی بدن نیست. یک فرد بسیار عضلانی ممکن است BMI بالا دارند که در واقع چربی بدن خود را در سطح سالم، به عنوان عضله وزن بیشتری نسبت به چربی