با رژیم گرفتن قطع رابطه کنید ، با بدن خود پیوند دهید ، تقویت کنید! سلامتی و اعتماد به نفس شما
BOOST! چارچوب شامل سه رکن است:
💛 FOOD: غذای سالم باعث سهولت در مصرف غذا می شود
men منوهای هفتگی با بهترین غذاهای فصلی متناسب با خانواده شما (چه شما وگی باشید و چه وگا).
✅ یک لیست خرید خودآزمایی مفید متناسب با نیازها و آلرژی های شما.
✅ دسترسی به یک پایگاه داده محصول حرفه ای کامپایل شده با BOOST! - گزینه های تایید شده در هر فروشگاه (خداحافظ ، استرس انتخاب!).
delicious خوشمزه ترین دستور العمل های صبحانه ، ناهار و شام.
videos فیلم های آموزشی با هر آنچه در مورد تغذیه باید بدانید
💛 BODY: جنبش مسخره کرد (سرگرمی جالب!)
according با توجه به زندگی و بدن خود ورزش کنید: وقت کم یا فقط یک تمرین طولانی خوب را دوست دارید؟ We got ya!
✅ ورزشی یا sportyspice برای پیروزی نیست؟ انتخاب برای همه!
✅ بهترین فیلم های تمرینی (یوگا ، پیلاتس ، hiit) برای خانه و بهترین برنامه های دویدن و تناسب اندام متناسب با نیازهای شما.
D ذهن: اعتماد به نفس در نقطه (خطا در نقطه!)
yourself به خودت شک داری؟ آیا فکر می کنید فقط خوردن کاهو راهی برای رفتن است؟ آیا هر رژیم غذایی را امتحان کرده اید؟ آیا شما یک مرغ استرس هستید؟ آیا اغلب در مورد خود فکر منفی می کنید؟ بیشتر نه! ما به شما می آموزیم که خودتان را همانگونه که هستید دوست داشته باشید. شما سزاوار یک دختر خودخواه هستید!