Breakr

با استراحت منظم ، عادت های بد کاری خود را از بین ببرید!

Breakr برنامه ای است که به شما کمک می کند در طول کار خود در میز کار مقابل مانیتور ، استراحت کنید. تایمری تنظیم شده است که زمانی را برای استراحت اختصاص می دهد و به شما اطلاع می دهد که چه استراحتی را باید انجام دهید و چه زمانی را باید انجام دهید. خودتان می توانید این کار را با تنظیم چندین تایمر روی تلفن خود انجام دهید ، اما استفاده از Breaker این کار را آسان تر می کند ، بنابراین می توانید به جای اینکه حواس پرت ها توسط تایمر منحرف شوید ، روی کار خود تمرکز کنید.

استراحت سه نوع است. بیشترین زمان وقفه برای برداشتن چشم از مانیتور است. استراحت مکرر بعدی ، استراحت کوتاه برای استراحت است. کمترین استراحت مکرر کمی بیشتر است و شامل پیاده روی سریع و انجام برخی ورزشهای سبک می شود.

این برنامه لزوماً فقط برای کار روی میز شامل مانیتور نیست ، بلکه می تواند در هر کاری که شامل سکون و حرکات یکنواخت باشد ، مورد استفاده قرار گیرد.