Cloost

آیا می خواهید یک عادت خوب ایجاد کنید؟ دور هم جمع شدن

اگر می خواهید از اعتیاد به تلفن همراه خلاص شوید ، هر زمان که بخواهید یک دوره زمانی برای تمرکز بر کار یا تحصیل بخواهید ، معلولیت را درمان کنید ، بهره وری از زمان را بهبود ببخشید و عادات منظم زندگی را ایجاد کنید ، خواه در کتابخانه تحصیل کنید یا در دفتر کار کنید. ، از تلفن های همراه دخالت کنید ، می توانید یک بذر در جنگل بکارید. دفعه بعدی ، این دانه به آرامی رشد می کند تا زمانی که یک درخت بزرگ شود.

اگر نمی توانید در برابر وسوسه مقاومت کنید ، این برنامه را در این مدت بگذارید تا لحظاتی مرور کند ، درام ها را تعقیب کنید و بازی کنید ، درخت کوچک متحرک شما پژمرده می شود و می میرد. هر روز جنگلی خواهید داشت که مملو از تمام درختان شکوفا و خشک امروز است. هر درخت نشان دهنده زمانی است که شما سخت کار کرده اید. با رویش درختان کوچک روی صفحه ، احساس موفقیت و مسئولیت به شما کمک می کند تا به طور موقت تلفن را رها کنید ، خود را وقف کاری کنید که انجام می دهید و یک سبک زندگی کارآمد و متمرکز ایجاد کنید.

1 Focus timer: زمان تمرکز همهجانبه را شروع می کند

- تکنیک پومودورو: 25 دقیقه تمرکز ، 5 دقیقه استراحت ، کار و استراحت

- حالت تمرکز همه جانبه برای کمک به شما در درمان اعتیاد به تلفن همراه

- عملکرد لیست سفید: یاور اختصاصی خود را سفارشی کنید

2 صدای طبیعت: بدن و ذهن خود را با طبیعت آرام کنید

- صدای با کیفیت بالا و مشخصه همه چیز ، ایجاد یک تجربه طبیعی از زمان و مکان متفاوت برای شما

- عملکرد پخش موسیقی تلفیقی اصلی ، هنگام گوش دادن به موسیقی ، به طبیعت گوش دهید