Melarossa Dieta Personalizzata

به بیش از 2.5 میلیون ایتالیایی بپیوندید که قبلاً با Melarossa به وزن ایده آل خود رسیده اند. با بیش از 6 میلیون بارگیری و میانگین امتیاز 4.5 ستاره، ما در میان محبوب ترین برنامه های رژیم غذایی برای نتایج علمی و طولانی مدت هستیم.

روش ما توسط تیمی از متخصصان تغذیه و رژیم‌شناسان ایتالیایی بر اساس دستورالعمل‌های علمی رسمی CREA و SINU برای تضمین کاهش وزن سالم و حفظ طولانی‌مدت توسعه یافته است.

رژیم غذایی شما، ساده و متناسب

تنها در عرض 5 دقیقه، اطلاعات خود (سن، قد، وزن، فعالیت) را وارد کنید و یک منوی هفتگی کاملاً شخصی - انتخاب شده از بین بیش از 20000 ترکیب - بر اساس نیازها و اهداف خود را با لیست خرید خود تهیه کنید. دیگر نه محاسبات، نه شک و نه نگرانی در مورد اینکه چه چیزی بپزیم.

• 👨‍👩‍👧‍👦 برای کل خانواده: دیگر نیازی به آشپزی مضاعف نیست! غذاهای سنتی مدیترانه ای که همه دوست دارند.

• 🍳 اندازه گیری های عملی، ساخته نشده در آزمایشگاه: دستور العمل ها عمدتاً از اندازه گیری های خانگی استفاده می کنند. وزنه ها راهنمای دقیقی برای یادگیری سهم های مناسب هستند، بدون وسواس سنگین کردن همه چیز تا آخرین گرم.

• 🔁 تعویض های هوشمند با 1 ضربه: غذا را دوست ندارید؟ با انتخاب یک جایگزین معادل تغذیه ای که رژیم غذایی شما را بر هم نزند، آن را در یک شیر آب تغییر دهید.

• 🥪 راه‌حل‌هایی برای کسانی که بیرون از خانه و در مورد آن‌ها هستند: اگر کار می‌کنید و بیرون غذا می‌خورید، منوهای «ساندویچی» و گزینه‌های مناسبی دارید که هرگز مجبور نیستید از رژیم غذایی خود دست بکشید.

راهی که واقعاً با شما سازگار است

"این اولین رژیم غذایی است که من موفق به اتمام آن شدم" - ماریا

• ✅ رژیم های غذایی بسیار، یک برنامه: برنامه عالی را برای خود بیابید: کلاسیک، عملی، گیاهخواری و بسیاری موارد دیگر. بعلاوه، می توانید تا دو ماده غذایی را که دوست ندارید حذف کنید. و هر زمان که بخواهید می توانید برنامه خود را تغییر دهید.

• ✅ بدون گرسنگی یا افت انرژی: با 3 وعده غذایی اصلی و 2 میان وعده در روز، بدون احساس گرسنگی بیش از حد و با انرژی ثابت به زمان وعده های غذایی خواهید رسید.

• ✅ با پیشرفت شما سازگار می شود: هفته ای یک بار وزن خود را وارد کنید و الگوریتم ما به طور خودکار برنامه شما را برای اطمینان از نتایج ثابت تنظیم می کند.

همه ابزارها برای رفاه شما

• 🤖 دستیار مجازی 24 ساعته: از ردی، دستیار مجازی ما، مشاوره رژیم غذایی یا دستور غذا را بپرسید و پاسخ‌های آنی را دریافت کنید.

• 📚 خوب غذا خوردن را بیاموزید: با صدها مقاله، آزمون‌ها، پادکست‌ها و دستور العمل‌های ویدیویی، نه تنها از رژیم غذایی پیروی نمی‌کنید، بلکه یاد می‌گیرید که تا آخر عمر سالم غذا بخورید.

• 🛠️ ابزارهایی که همیشه با شما هستند: علاوه بر رژیم، ابزارهای مفید زیادی مانند ماشین حساب BMI، شبیه ساز بدن سه بعدی و کالری شمار غذاها و فعالیت ها در اختیار دارید.

• 💪 تناسب اندام یکپارچه (اختیاری): رژیم غذایی حتی بدون ورزش هم کاملاً کار می کند. اما اگر می‌خواهید نتایج خود را تسریع کنید و بدن خود را تقویت کنید، تمرین‌هایی را با انیمیشن‌ها و تایمرها در خانه انجام داده‌اید.

برنامه کم کالری باعث کاهش وزن سالم تا 1 کیلوگرم در هفته و به دنبال آن یک رژیم غذایی نگهدارنده برای نتایج طولانی مدت می شود.

آزمایش 7 روزه رایگان خود را شروع کنید و با خوردن چیزی که دوست دارید شروع به کاهش وزن کنید!

پس از آزمایش، طرحی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است. با گزینه های چند ماهه ما صرفه جویی کنید! بدون تعهد تمدید، شما می توانید در هر زمان لغو کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.melarossa.it/privacy.htm