Dumbbell Home Workouts

گالری تمرین، تمرینات سفارشی، تمرینات خانگی، اهداف بدن و موارد دیگر را ارائه می دهد

یک گالری تمرینات دمبل برای هر دو زن و مرد، که روال های تمرینی رایگان را نیز فراهم می کند، این فرصت عالی برای کسانی است که می خواهند بدون تناسب اندام مناسب بدنسازی داشته باشند و در خانه دمبل داشته باشند.

کافی است یک جفت دمبل بردارید و بدون اشتراک و لاگین از این برنامه استفاده کنید تا به صورت رایگان سالم و تندرست باشید.

ما روز به روز در حال بهبود این برنامه هستیم و تمرینات و تمرینات شگفت انگیز جدیدی را اضافه می کنیم که به مردان و زنان کمک می کند.

با کمک اگر این برنامه می توانید

- روال تمرینی خود را ایجاد کنید و فعالیت خود را نیز پیگیری کنید.

- گالری تمرین کامل برای تمام اعضای بدن

- برنامه های تمرینی برای اهداف بدن مورد نظر شما

- ردیابی تمام تمرینات و دستاوردها