Exercise Age No Bar

ورزش سن هیچ نوار - راه یقین به استاد ورزش اگر شما مسن تر هستند! این کتاب یکی از منابع با ارزش در جهان هنگامی که آن را به گرفتن نتایج جدی در تلاش های ورزش خود را می آید! اعتدال و ورزش کردن به طور منظم مفید می باشد. به یاد داشته باشید که شما بیشترین سود حاصل از ورزش انجام می شود در اعتدال درو. متوسط، ورزش منظم یک بخش ضروری از هر برنامه درمان پوکی استخوان است. ورزش منظم بیشترین میزان سود برای سالمندان ارائه می کنند. اکثر افراد بیشتر از برنامه ارشد تناسب اندام خود را زمانی که آنها به طور منظم ورزش (3 تا پنج بار در هفته) و زمانی که آنها اشکال مختلف آموزش را به روال خود را ترکیب. سالمندان نیز از چنین برنامه ورزشی به طور منظم، اما گسترده تر بهره مند شوند.

ورزش می تواند کمک به جلوگیری از از دست دادن استخوان، حتی در افرادی که در حال حاضر از پوکی استخوان رنج می برند. سبک زندگی کم تحرک باعث از دست دادن توده استخوانی و برای چندین سال، پزشکان و دانشمندان به آموزش افراد جوانتر که آنها می توانند از دست رفتن استخوان را از طریق یک رژیم غذایی غنی از کلسیم و فعالیت به طور منظم، از جمله ورزش تحمل وزن جلوگیری. آیا شما را در درک اهمیت آن است؟ معرفی ورزش نکاتی برای سالمندان! این ابزار قدرتمند که شما را با همه چیز شما نیاز به دانستن به موفقیت و رسیدن به هدف خود ارائه می کنند.

چه کسی می تواند این کتاب استفاده کنیم؟

    - سالمندان

    - بازاریابان اینترنت

    - بازاریابان شبکه ای

    - مربیان زندگی

    - علاقه مندان به توسعه شخصی

    - وبلاگ نویسان بهبود خود

    - ناشران وب سایت

    - نویسندگان و سازندگان محتوا

    - و بسیاری دیگر!