تمرین صورت برای همه کسانی که به دنبال کاهش وزن و تن کردن صورت.
صورت خود را شامل بیش از 50 عضلات مختلف و بر خلاف بسیاری از دیگر نقاط بدن، بسیاری از این عضلات صورت به ندرت استفاده می شود. با انجام تمرینات منظم صورت، شما ترویج گردش خون به مناطق مختلف صورت، در نتیجه جایگزینی اکسیژن در عضلات و پوست است. این در یک رنگ روشن و درخشش سالم زیبا خواهد شد.
انجام تمرینات صورت اغلب با عضلات صورت خود را حفظ مناسب برای مدت طولانی. علاوه بر این، به طور منظم ورزش عضلات صورت بهبود جریان خون و در نتیجه، عرضه سلول های پوست خود را با مواد مغذی منجر به تحریک بازسازی سلول های پوست و پیشگیری از چین و چروک.
روال تناسب اندام فیزیکی به خوبی گرد یک جزء کلیدی برای زندگی یک زندگی سالم است. اما ما معمولا غفلت به کار کردن عضلات بسیار مردم بیشتر ببینید - چهره های ما. درست مثل بقیه از بدن شما، بیش از 57 عضلات صورت و گردن خود را نیاز به ورزش را به ماندن باب روز و مناسب است. این تمرین ساده صورت می تواند به شما کمک کند تقویت عضلات صورت، یک صورت باریک، و حتی مبارزه با نشانه هایی از پیری.
در این نرم افزار:
- چه 30mins یک تمرین روز صورت می توانید انجام دهید
- 5 ضد پیری تمرین و صورت شما می توانید در خانه انجام دهید.
- 7 تمرین صورت واقعا ساده برای انجام هر زمان
- اثبات تمرین برای از دست دادن وزن و صورت.
- درمان های خانگی برای کاهش صورت ناخواسته چربی
- 7 بهترین تمرین صورت برای دو چانه
- چگونه به سفت شدن گردن ترکیه با تمرینات صورت.
---و بیشتر.
هنگامی که آن را به ظاهر می آید، چهره است که تا بحال بخشی از بدن قابل توجه ترین که دیگران متوجه است. این به اندازه کافی فقط به متنعم پوست شما خارج است. jawline مخروط و استخوان گونه بالا روند در حال حاضر که در تعریف صورت و آن را به یک لبه تیز می دهد. تمرینات و صورت برای پررنگ چهره به همان اندازه به عنوان تمرینات فیزیکی که در کاهش وزن و پررنگ بدن کمک مهم است. پیشنهاد خداحافظ به چاق گونه ها و چانه دو مخوف به طور طبیعی با این تمرینات را آسان صورت.
ویژگی های برنامه:
- در عمق راهنمای و توضیحات
- آسان برای خواندن
- ناوبری ساده
- محتوا قابل اشتراک گذاری