غذاهای فوق العاده که به شما کمک می کند چربی شکم را از دست بدهید
عناصر:-
1. دو تا سه میخک سیر.
2. لوقا آب گرم.
3. عسل
4. لیمو تازه بریده شده.
شیوه آماده سازی:--
1. بعد از برداشتن دانه ها، لیمو تازه بریده شده را به آب گرم مانند فشار دهید و عسل را به آن اضافه کنید.
ابتدا جو سیر را میخکوب کنید و سپس این مخلوط را بگیرید.
3. و یا مخلوط کوفته سیر با این مخلوط و نوشیدن روزانه در معده خالی.
نکته برای از دست دادن چربی سریع: - حداقل دو تا سه لیتر آب بنوشید تا چربی ناخواسته را از بین ببرد.