Fitness First Germany

تمرین خود را در باشگاه و در حال حرکت با برنامه Fitness First دنبال کنید.

---

ورود به سیستم خود را برای برنامه در حال حاضر در www.fitnessfirst.de/app/zugang فعال کنید. برای اینکه بتوانید از برنامه در حد کامل خود استفاده کنید ، از قبل فعال سازی لازم است.

---

# اولین انگیزه توسط تناسب اندام

انگیزه شما مهمترین عامل محرک آموزش شماست. برای این منظور ، Fitness First می خواهد تا آنجا که ممکن است با شما تعامل کند و شما را برای اهداف خود انگیزه دهد!

این برنامه گام دیگری برای حمایت از شما در زندگی روزمره است.

همه عملکردها در یک نگاه:

تمرینات

• برنامه های تمرینی خود را از بیش از 600 تمرین ایجاد کنید.

• از برنامه های تمرینی که Fitness First و باشگاه شما برای شما تنظیم کرده اند استفاده کنید.

• از تمرینات خانگی Fitness First استفاده کنید و همچنین از خانه مناسب باشید.

• مربی شخصی خود را پیدا کرده و با او تماس بگیرید.

• کلیه فعالیتهای خود را پیگیری کرده و به فعالیتهای جدیدی برسید.

باشگاه

• در چالش های باشگاه خود شرکت کنید و ببینید اعضای دیگر چگونه بر آنها تسلط دارند.

• در تغذیه سالن بدنسازی با سایر اعضای باشگاه خود تعامل کنید.

• مراقب اعلام حضورهای خود در باشگاه باشید.

• دوستان را دعوت کرده و با هم در باشگاه مورد علاقه خود آموزش دهید.

• کلیه اطلاعات مربوط به باشگاه ها: زمان های آغازین ، جزئیات تماس ، آدرس و پیوندهای شبکه های اجتماعی.

• تمام باشگاه های Fitness First را روی نقشه باشگاه پیدا کنید.

• آخرین اخبار را مستقیماً از باشگاه خود در برنامه دریافت کنید.

• در مورد آخرین بازدید آموزشی خود به باشگاه خود بازخورد دهید.

• ببینید که چقدر با اعضای دیگر باشگاه خود فعال هستید.

کلاس ها

• کلاس مورد علاقه خود را در برنامه رزرو کنید و مکان خود را ایمن کنید.

• کلاسها را در تقویم خود ذخیره کنید.

• نگاهی به کل کلاسهای Fitness First بیندازید.

پیش رفتن

• BioAge خود را تعیین کنید.

• هدف خود را تعیین کنید و آن را در برنامه دنبال کنید.

• به بالاترین سطح فعالیت رسیده و خود را به جلو سوق دهید.

• خود را در رده بندی باشگاه با سایر اعضای باشگاه خود مقایسه کنید.

مشخصات

• اکنون می توانید داده های شخصی ، جزئیات تماس و اطلاعات بدهی خود را در برنامه ویرایش کنید.

• مدارک دانشجویی یا شرکتی خود را بارگذاری کنید.

• در عضویت خود تغییراتی ایجاد کنید.

• برنامه را با ابزار آموزشی خود متصل کنید و تمام واحدهای آموزشی خود را گرد هم آورید - که توسط بزرگترین ارائه دهندگان پشتیبانی می شوند.