برنامه تمرین و مجموعه ای از تمرینات به تن بدن خود را
ما یک تمرین 30 روزه تمرین ، و همچنین مجموعه ای از تمرین ها را برای شما آماده کرده ایم. پس از برنامه تمرینی ، عضلات آب ، پاهای خود را تن کرده و بدن را زیباتر می کنید.
روزانه بار را افزایش می دهیم ، بنابراین بقیه را فراموش نکنید. تمرین ها به طور خاص برای خانه آماده شده است ، آنها می توانند توسط هر کس و هرجایی انجام شوند. با این تمرینات شما به طرز چشمگیری شکل بدن خود را بهبود خواهید بخشید. می توانید یکی از 3 سطح (مبتدی ، متوسط ، پیشرفته) را انتخاب کنید.
شما می توانید به راحتی پیشرفت های خود را در بخش آمار پیگیری کنید و یادآوری ها به شما کمک می کند تا آموزش را از دست ندهید و نظم و انضباط بیشتری داشته باشید.
ویژگی های اصلی:
- برنامه تمرین 30 روزه
- 3 سطح
- آموزش شخصی خود را با مجموعه تمرینات ایجاد کنید
- تظاهرات تمرینات متحرک
- توضیحات تمرینات
- آمار و گزارش
- یادآوری در مورد تمرین