Fitness Motivation Quotes

چه بخواهید وزن کم کنید، تناسب اندام بمانید یا فقط ذهن خود را پس از یک روز پرمشغله کاری پاک کنید، تناسب اندام باید به بخش مهمی از زندگی شما تبدیل شود. کلمات قدرتمند هستند، بنابراین چند نقل قول انگیزه تمرینی ممکن است "چیزی" باشد که برای آن در اولویت قرار دهید.

داشتن نگرش ذهنی مناسب برای دستیابی به اهداف تناسب اندام بسیار مهم است. همانطور که لو هولتز زمانی گفت: "نگرش تعیین می کند که چقدر خوب آن را انجام دهید" [1]. ورزش نه تنها بدن فرد را تغییر می دهد، بلکه ذهن، نگرش و خلق را نیز تغییر می دهد [2]. در نتیجه، حفظ نگرش ذهنی مثبت برای حفظ انگیزه و انجام تمرینات چالش برانگیز ضروری است. نقل قول های انگیزشی می تواند ابزار قدرتمندی در پرورش و حفظ ذهنیت مثبت باشد. با الهام بخشیدن و تشویق افراد، نقل قول های انگیزشی می تواند به آنها کمک کند تا بر اهداف خود متمرکز شوند و بر موانع غلبه کنند [3].

نقل قول های انگیزشی می تواند به ویژه در زمینه تناسب اندام مفید باشد. آنها می توانند افراد را تشویق کنند تا بیشتر به خود فشار بیاورند و به اهداف تناسب اندام خود متعهد بمانند. به عنوان مثال، ریچ فرونینگ جونیور یک بار گفت: "در تمرین، به بدن خود گوش می دهید. در مسابقه، به بدن خود می گویید که خفه شود" [3]. این نقل قول بر اهمیت فراتر رفتن از محدودیت های درک شده خود تأکید می کند. دیگر نقل قول های انگیزشی تناسب اندام محبوب عبارتند از: «راز پیشرفت در شروع کردن است» اثر مارک تواین و «بدنی متناسب و سالم—این بهترین بیانیه مد است» نوشته جس سی اسکات [4]. این نقل قول ها می توانند به عنوان یادآوری اهمیت شروع و متعهد ماندن به یک روال تناسب اندام باشند.

👉 گالری محلی: گالری محلی برای خلاقیت های تبریک سفارشی، طرح ها و تصاویر ویرایش شده شما.

👉 آخرین/به روز مجموعه: اپلیکیشن موبایل ما جدیدترین مجموعه تبریک های زیبا را در اختیار شما قرار می دهد. ما شما را به‌روز می‌کنیم، هر از گاهی کارت‌ها/پیام‌های جدید اضافه می‌کنیم تا بهترین تجربه برنامه را با مجموعه زیبا و به‌روز به شما ارائه دهیم.

👉 ویژگی پشتیبانی آفلاین: هنگامی که یک کارت/پیام را باز کردید، می توانید بعداً بدون استفاده از اتصال اینترنت خود، آن را بررسی کنید.

👉 ویژگی مجموعه مورد علاقه: تجربه شخصی را به شما ارائه می دهد، برنامه به شما امکان می دهد کارت ها یا پیام هایی را که به "مجموعه مورد علاقه" شما اضافه می شوند را دوست داشته باشید و در هر زمان و بدون جستجو به راحتی به آنها دسترسی داشته باشید.

👉 گزینه اشتراک گذاری: می توانید به راحتی کارت ها/پیام های ویرایش شده و ذخیره شده را فقط با ضربه زدن روی یک دکمه به اشتراک بگذارید.

👉 گزینه دانلود: همه نقل قول ها/آرزوها/تصاویر را می توان با کمک یک گزینه دانلود مفید دانلود و به اشتراک گذاشت.

👉 ویژگی بزرگنمایی: برنامه به شما امکان بزرگنمایی کاربرپسند را می دهد تا جزئیات دقیق را ببینید و به راحتی بهترین کارت تبریک یا پیام نقل قول را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.

👉 گزینه جستجو: این برنامه بهترین ویژگی جستجو را برای دسترسی سریع به جدیدترین مجموعه کارت ها/پیام ها در اختیار شما قرار می دهد و در وقت شما صرفه جویی می کند.

سلب مسئولیت و توجه - همه آرم ها / تصاویر / نام ها متعلق به صاحبان دیدگاه آنها است. این تصویر توسط هیچ یک از صاحبان پرسپکتیو تایید نشده است و تصاویر صرفا برای اهداف زیبایی شناسی استفاده می شوند. این اپلیکیشن یک اپلیکیشن غیررسمی مبتنی بر فن است. هیچ گونه نقض حق چاپ در نظر گرفته نشده است و هرگونه درخواست برای حذف یکی از تصاویر / آرم / نام ها مورد احترام قرار خواهد گرفت.