GetFit

نیمکت را به 5K برسانید ، فقط با استفاده از GetFit فقط در طی 8 هفته وزن کم کنید

از Couch تا 5k برای مبتدیان - برای کاهش وزن از برنامه GetFit استفاده کنید و از نشستن روی نیمکت به حالت 5K بروید. این برنامه پیشرفت شما را تا رسیدن به هدف هدایت ، اندازه گیری و پیگیری می کند.

با GetFit ، مفیدترین برنامه برای دونده های جدید ، فقط یک تمرین 30 دقیقه ای ، 3 بار در هفته ، به مدت 8 هفته ، شما را از کاناپه به مسابقه 5 کیلوگرمی می رساند! دویدن شما به مرور ثابت می شود و با کاهش وزن و تقویت بدن ، تمرینات به آرامی چالش برانگیزتر می شوند.

GetFit مبتنی بر برنامه فاصله / راه رفتن است که توسط مربی صوتی شخصی شما هدایت می شود.

مربی صوتی شما به شما می گوید که در هنگام تمرین چه موقع بدوید و چه موقع راه بروید ، به تدریج زمان دویدن را افزایش دهید و زمان پیاده روی را کاهش دهید.

ویژگی های GetFit:

✔ ساده ترین راه برای دویدن 5 کیلوگرم و کاهش وزن - حتی اگر قبلاً نمی دویدید

برنامه ONLY که با YOUTUBE متصل است - هنگام اجرا از موسیقی آنلاین مورد علاقه خود لذت ببرید

coach مربی صوتی راحت به شما می گوید که چه موقع باید بدوید ، راه بروید ، گرم کنید و حالت خنک کنید

over بررسی اجمالی برنامه تمرین - به جلو نگاه کنید و تمرینات آینده را ببینید

interفاصله های متناوب پیاده روی / دویدن شما را از نیمکت به 5 کیلوگرم می رساند و به کاهش وزن کمک می کند

progress پیشرفت خود را پیگیری کنید و مدالها را بدست آورید

calories کالری سوخته را هنگام دویدن حساب کنید

✔ GPS در حین تمرین دویدن شما را ترسیم می کند

work تمرینات و مسیرهای خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

✔ ایده آل برای کاهش وزن حتی اگر مبتدی یا دونده اول باشید