Gratsy - Self-Care, Your Way

Gratsy: دفترچه قدردانی و ردیاب خلق و خو - همراه مراقبت روزانه

با Gratsy عادات سلامتی پایدار بسازید - برنامه مراقبت از خود همه کاره برای ردیابی خلق و خو، ثبت قدردانی، یادآوری‌های هیدراتاسیون و ذهن آگاهی روزانه. سفر سلامت روان خود را امروز شروع کنید!

ویژگی‌ها:

ردیاب خلق و خو و سلامت روان

احساسات روزانه را ثبت کنید، الگوهای خلق و خو را شناسایی کنید و با بینش‌ها و روندهای بصری بفهمید چه چیزی بر سلامت روان شما تأثیر می‌گذارد.

دفترچه قدردانی

با دستورالعمل‌های هدایت‌شده، قدردانی روزانه را تمرین کنید. شادی را افزایش دهید، اضطراب را کاهش دهید و در عرض چند دقیقه یک طرز فکر مثبت پرورش دهید.

ردیاب آب و یادآوری‌های هیدراتاسیون

یادآوری‌های هوشمند نوشیدنی به شما کمک می‌کنند تا هیدراته بمانید. میزان مصرف آب روزانه را پیگیری کنید و به راحتی به اهداف هیدراتاسیون خود برسید.

دفترچه و دفتر خاطرات روزانه

در دفترچه خاطرات دیجیتال خصوصی خود تأمل کنید، اهداف را تعیین کنید و افکار را پردازش کنید. برای ذهن آگاهی و کاهش استرس عالی است.

نقل قول‌های الهام‌بخش

نقل قول‌های انگیزشی روزانه برای شروع صبح با انرژی مثبت و حفظ انگیزه در طول روز.

لیست کارها و ردیاب عادت

با مدیر وظیفه ساده ما، وظایف را سازماندهی کنید، روال‌های سالم ایجاد کنید و بهره‌وری را افزایش دهید.

چرا هزاران نفر GRATSY را انتخاب می‌کنند:

کاملاً قابل تنظیم با نیازهای شما

اهداف و یادآوری‌های شخصی‌سازی‌شده

طراحی ساده و زیبا

جعبه ابزار سلامتی همه‌کاره

عادات روزانه مثبت ایجاد کنید

خصوصی و ایمن

مراقبت از خود، به روش خودتان. Gratsy را رایگان دانلود کنید و روالی ایجاد کنید که برای شما مفید باشد!

شرایط خدمات: https://gratsy-eb246.web.app/terms_of_service.html

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://gratsy-eb246.web.app/privacy_policy.html