شمارنده کالری ، ردیاب مواد غذایی ، برنامه ریزی وعده های غذایی ، دستور العمل ، مربیگری شخصی سازی کنید
Health Click Away یک برنامه بهداشت و سلامتی هوشمند است که به شما در دستیابی به یک سبک زندگی سالم و پایدار کمک می کند. سفر شما برای کاهش وزن با کمک ویژگی های درجه یک ما خواهد بود وزش نسیم خواهد بود. کاهش وزن با Health Click Away دشوار نیست.
ویژگی های برنامه ما
1. شمارنده کالری: میزان مصرف مواد غذایی خود را وارد کنید و تعداد کالری را با چند کلیک محاسبه کنید.
2. بینش مواد غذایی: ماشین حساب تغذیه مشخصات مواد مغذی غذای شما را فراهم می کند. دیگر لازم نیست نگران بارگیری بیش از حد بر کربوهیدرات ها یا خوردن پروتئین کافی نباشید.
3. شخصی سازی مربیگری - Health Click Away دسترسی به بهترین مربیان جهان (مربیان بدن سازی ، متخصصان تغذیه ، متخصصان رژیم غذایی) را با قیمت اسمی در اختیار شما قرار می دهد.
4. ردیاب آب: میزان مصرف آب خود را در فنجان یا میلی لیتر پیگیری کنید. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب می نوشید و آبرسانی می کنید. آیا همه شما در فرآیند کاهش وزن از کمک های مصرف آب می دانید؟
5- اعلان ها: آیا اغلب پیگیری مصرف مواد غذایی خود را فراموش می کنید؟ بدون نگرانی؛ برنامه شما را به موقع به شما یادآوری می کند تا به شما یادآوری کند که از طریق مصرف مواد غذایی و آب خود وارد شوید.
6. بانک اطلاعاتی مواد غذایی: شما هرگز قصد پخت غذاهای سالم را از بین نمی برید. دسترسی به پایگاه داده غذایی Health Away را کلیک کنید که شامل دستور العمل های سالم انواع غذاهای مختلف غذاهای هندی و بین المللی است.
7. ردیابی وعده های غذایی رستوران: نه تنها غذای خانگی ، برنامه به شما امکان می دهد غذاهای رستوران را نیز ردیابی کنید. می توانید کالری و مواد مغذی را برای بیش از 266 مورد از فهرست منوها از 1500+ رستوران و زنجیره های فست فود در سراسر ایالات متحده بررسی کنید.
8. مراحل پیگیری: برای پیگیری مراحل روزانه خود ، برنامه هایی مانند Google fit ، bit fit و بسیاری موارد دیگر را همگام کنید و همچنان فعال شوید.
9. تجربه شخصی: برنامه به شما امکان می دهد دستور العمل های سالم خود را ایجاد کرده و آنها را با جامعه به اشتراک بگذارید.
10. جامعه: هیچ وقت یک روز کسل کننده وجود ندارد که شما جزئی از یک جامعه از علائم تناسب اندام از سراسر جهان باشید. از گروه فعال ما انگیزه ، راهنمایی و پشتیبانی مداوم پیدا کنید.
11. برنامه رژیم غذایی: تا از یک هفته رژیم غذایی خود را قبل از برنامه ریزی کنید تا از خوردن آشامیدن های ناخواسته در آخرین لحظه جلوگیری کنید.
12. تنظیم هدف: آیا می خواهید وزن کم کنید ، جریان خود را حفظ کنید یا وزن خود را افزایش دهید ، HCA به شما در دستیابی به همه اینها کمک می کند. هدف خود را ایجاد کرده و با سرعت خود به آن برسید.
13. پیشرفت خود را پیگیری کنید: با پیشرفت خود ، پیش بینی شده در داشبورد ، انگیزه داشته باشید. اطلاعات کاملی در مورد سفر تناسب اندام شما در اختیار شما قرار می دهد.
14. خرید مواد غذایی آسان: آیا شما سخت نگه داشتن انبار غذا در آشپزخانه سالم دشوار است؟ HCA مرتب شده است. برنامه به طور خودکار لیستی از مواد غذایی را بر اساس گزارش مواد غذایی شما ایجاد می کند و تجربه خرید مواد غذایی شما را سهولت می بخشد.
15- درآمد نقدی: کارهای روزانه خود را تکمیل کنید و به آن پول بدست آورید و از آن برای ادامه کار عضویت استفاده کنید.
16. ساختن یک عادت از خوردن ذهن آگاهانه: Health Click Away تغییرات جزئی را توصیه می کند که به تدریج عادات سالم شکل می گیرد و روند آمادگی طولانی مدت را شروع می کند.
سفر خود را امروز شروع کنید. بهتر بخورید و زندگی سالم تری داشته باشید.
امروز برنامه را برای شروع سفر سلامتی خود بارگیری کنید!