ক্যালোরি কাউন্টার, ফুড ট্র্যাকার, খাবার পরিকল্পনা, রেসিপি, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ
স্বাস্থ্য ক্লিক অ্যাওয়ে একটি স্মার্ট স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই জীবনধারা অর্জনে সহায়তা করে। আমাদের শীর্ষস্থানীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সহায়তায় আপনার ওজন হ্রাসের যাত্রা বাতাস হতে চলেছে। স্বাস্থ্য ক্লিকের সাথে ওজন হ্রাস শক্ত নয়।
আমাদের অ্যাপ্লিকেশন এর বৈশিষ্ট্য
1. ক্যালোরি কাউন্টার: আপনার খাবার গ্রহণের জন্য লগ ইন করুন এবং কয়েকটি ক্লিকে ক্যালোরির সংখ্যা গণনা করুন।
২. খাদ্য অন্তর্দৃষ্টি: পুষ্টি ক্যালকুলেটর আপনার খাবারের পুষ্টির প্রোফাইল সরবরাহ করে। কার্বসে ওভারলোডিং বা পর্যাপ্ত প্রোটিন না খাওয়ার বিষয়ে আপনাকে আর চিন্তার দরকার নেই।
৩. কোচিংকে ব্যক্তিগতকৃত করুন - স্বাস্থ্য ক্লিক অ্যাওয়ে আপনাকে নামমাত্র মূল্যে বিশ্বের সেরা কোচ (ফিটনেস প্রশিক্ষক, পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান্স) অ্যাক্সেস সরবরাহ করে।
৪. জল ট্র্যাকার: কাপ বা মিলিতে আপনার পানির পরিমাণ ট্র্যাক করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করেছেন এবং হাইড্রেটেড থাকুন। ওজন কমানোর প্রক্রিয়াতে আপনি কী কী জলের খাওয়ার সহায়তা জানেন?
৫. বিজ্ঞপ্তি: আপনি প্রায়শই আপনার খাবার গ্রহণের বিষয়টি ট্র্যাক করতে ভুলে যান? কোন চিন্তা করো না; আপনার খাবার এবং জল গ্রহণের জন্য আপনাকে লগ ইন করিয়ে দেওয়ার জন্য অ্যাপটি আপনাকে সময়মতো বিজ্ঞপ্তি প্রেরণ করে।
Food. খাবারের ডাটাবেস: স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করার জন্য আপনি কখনই ধারণাগুলি শেষ করবেন না। অ্যাক্সেস হেলথ ক্লিক এভের ফুড ডেটাবেসটিতে ভারতীয় এবং আন্তর্জাতিক খাবারের বিবিধ খাবারের স্বাস্থ্যকর রেসিপি রয়েছে।
Restaurant. রেস্তোঁরাার খাবারের ট্র্যাকিং: কেবল ঘরে রান্না করা খাবার নয়, অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে রেস্তোঁরাগুলির খাবারও ট্র্যাক করতে দেয়। আপনি পুরো মার্কিন জুড়ে 1500+ রেস্তোঁরা এবং ফাস্টফুড চেইন থেকে 266k মেনু আইটেমের জন্য ক্যালোরি এবং পুষ্টির সামগ্রী দেখতে পারেন।
৮. পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন: আপনার প্রতিদিনের পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে, এবং সক্রিয় থাকার জন্য গুগল ফিট, ফিট বিট এবং আরও অনেকের মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে সিঙ্ক করুন।
9. ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা: অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে নিজের স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি তৈরি করতে এবং সম্প্রদায়ের সাথে সেগুলি ভাগ করতে দেয়।
১০. সম্প্রদায়: আপনি বিশ্বজুড়ে ফিটনেস শৌখিন সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে উঠলে এমন কোনও নিস্তেজ দিন কখনই আসে না। আমাদের সক্রিয় গোষ্ঠী থেকে অনুপ্রেরণা, টিপস এবং ধ্রুবক সমর্থন সন্ধান করুন।
১১. ডায়েটের পরিকল্পনা: শেষ মুহুর্তের জাঙ্ক খাওয়া এড়াতে এক সপ্তাহ পর্যন্ত আপনার ডায়েটের প্রাক পরিকল্পনা করুন।
১২. লক্ষ্য নির্ধারণ: আপনি ওজন হ্রাস করতে চান, আপনার বর্তমান বজায় রাখতে চান বা ওজন বাড়িয়ে তুলতে চান, এইচসিএ আপনাকে এটি অর্জনে সহায়তা করে। আপনার লক্ষ্য তৈরি করুন এবং এটি আপনার নিজস্ব গতিতে অর্জন করুন।
13. আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: ড্যাশবোর্ডে অভিক্ষিপ্ত, আপনার অগ্রগতিতে অনুপ্রাণিত থাকুন। এটি আপনাকে আপনার ফিটনেস যাত্রার সম্পূর্ণ তথ্য সরবরাহ করে।
14. মুদি কেনা সহজ হয়েছে: আপনি কি স্বাস্থ্যকর রান্নাঘরের পেন্ট্রি বজায় রাখা কঠিন মনে করেন? এইচসিএ আপনাকে বাছাই করেছে। আপনার খাদ্য লগিংয়ের উপর ভিত্তি করে অ্যাপ্লিকেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি মুদি তালিকা তৈরি করে এবং আপনার মুদি শপিংয়ের অভিজ্ঞতাটি সহজ করে।
15. নগদ উপার্জন করুন: আপনার প্রতিদিনের কাজগুলি সম্পূর্ণ করুন এবং নগদ উপার্জন করুন এবং সদস্যতা অব্যাহত রাখতে এটি ব্যবহার করুন।
১.. মনমরা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন: স্বাস্থ্য ক্লিক অ্যাওয়ে এমন ছোটখাট পরিবর্তনগুলির প্রস্তাব দেয় যা স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি ধীরে ধীরে গঠনের অনুমতি দেয় এবং দীর্ঘমেয়াদী ফিটনেসের প্রক্রিয়া শুরু করে।
আপনার যাত্রা আজ শুরু করুন। আরও ভাল খাওয়া, এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন।
আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা শুরু করতে আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!