HIIT

HIIT، شدت بالا تایمر فاصله، بدون زواید تایمر آموزش فاصله است. شما ممکن است از تعدادی از ثانیه برای دوره فعال از برنامه آموزشی خود را تعدادی از ثانیه برای دوره استراحت را مشخص و به صورت اختیاری تعدادی از ثانیه در طول دوره استراحت برای هشدار دادن به در پیش است. زمانی که دوره آماده سازی مشخص شده است HIIT بازی خواهد کرد به صدای زنگ به تعداد مشخص از ثانیه قبل از پایان دوره استراحت و پس از آن دوباره در زمانی که از پایان دوره استراحت و دوره فعال آغاز می شود.

HIIT نیاز به هیچ مجوز و تبلیغات نمایش داده نمی شود. HIIT کند بار خود را به هر نقطه را آپلود کنید و نه آن پیگیری عملکرد خود را. تمرین فقط!