Home Exercises

برنامه تمرینات خانگی قدرت و استقامت شما را در مدت کوتاهی افزایش می دهد و همچنین به شما در سازماندهی خود کمک می کند و تمرینات هفتگی یا روزانه یا ماهانه را برای طول عمر انجام می دهد.

می توان از آن در هر زمان و هر زمان بدون نیاز به تجهیزات استفاده کرد. این برنامه برای مردان و زنان در هر سنی مناسب است. روبات های ورزشی توصیفی شما را در هر تمرین راهنمایی می کنند. همچنین ، یک راهنمای صوتی برای کمک به اجرای صحیح حرکات وجود دارد.

هنگام استفاده از این برنامه به جز اتصال به بسترهای رسانه اجتماعی ، نیازی به اتصال به اینترنت ندارید.

این تمرینات برای عضلات زیر مفید است.

قفسه سینه

★ شانه

★ اسلحه

★ پا

bs آبس

total در کل 36 تمرین مختلف وجود دارد

✔ 3 سطح مختلف

✔ آموزش های انیمیشن و صدا خطرات آسیب را کاهش می دهد

✔ تمرینات خود را بدون محدودیت ایجاد کنید

✔ تمرینات هفتگی خود را ایجاد کنید

ثبت اندازه گیری های شکم و وزن

گرافیک برای کالری و تمرینات

ایجاد زمان استراحت

✔ تقویم برای تمرینات انجام شده است

rm زنگ هشدار

✔ ماشین حساب های اولیه برای BMI ؛ BMR و FAT

دریافت اعلانات

✔ انتخاب زبان

بدون نیاز به تجهیزات

✔ بدون نیاز به اتصال به اینترنت

for مناسب برای افراد مبتدی یا پیشرفته

✔ تهیه شده توسط مربیان معتبر ورزشی

تیم ما به طور مرتب آن را به روز می کند

برنامه با ارتباطات رسانه های اجتماعی در حال رشد است

با کلیک روی https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.playmesport یا در http://www.playmesport.com می توانید به سایر برنامه های ما دسترسی پیدا کنید.