سبک های یوگا و آرام برای خانه را برای کشش و سکوت یاد بگیرید!
سبک های یوگا و آرام برای خانه را برای کشش و سکوت یاد بگیرید!
تازه برای یوگا؟ این نکات اصلی یوگا را امتحان کنید تا قوی تر و انعطاف پذیر تر شوید.
یوگا ملایم برای شادی کشش و آرامش خاطر انجام می شود ، نه برای کالری های سوزانده شده. سبک های یوگا ملایم ممکن است در اخبار نباشد ، اما آنها هنوز هم نقش مهمی برای بازی در طیف یوگا دارند.
بیشتر توجهات یوگا به سمت روند جدید هیبریدی و افزایش شدید دما و ورزشکاری می رود. در حالی که ممکن است شما برای امتحان کردن چیزهای جدید آماده باشید ، گاهی اوقات فقط یک کشش به سبک قدیمی می خواهید ، شاید حتی با کمی شعار خواندن.