Hourly Journal - Time Tracker

بفهمید که وقتتان کجا می‌گذرد—و هر بخش از روزتان چه احساسی در شما ایجاد می‌کند.

دفترچه‌ی ساعتی، یک دفتر یادداشت ساعتی، ردیاب خلق و خو و ردیاب زمان را در یک برنامه‌ی ساده ترکیب می‌کند. روز خود را در فواصل ۱۵ دقیقه‌ای ثبت کنید، فعالیت‌ها را برچسب‌گذاری کنید، واکنش‌ها را اضافه کنید، انرژی خود را ثبت کنید و لحظات روزمره را به بینش‌های معنادار تبدیل کنید. حتی وقتی آفلاین هستید، به نوشتن ادامه دهید.

هر ساعت را مهم کنید

برای هر ساعت یک یادداشت سریع ثبت کنید یا از ورودی‌های ۱۵ دقیقه‌ای برای جزئیات بیشتر استفاده کنید. برچسب‌ها و واکنش‌های سفارشی را اضافه کنید تا یک گزارش فعالیت شخصی ایجاد کنید که نشان دهنده‌ی نحوه‌ی واقعی گذراندن وقت شما باشد.

یادآوری‌های ملایم به شما کمک می‌کنند تا مرتباً بررسی کنید، در مورد روز خود تأمل کنید و یک روال منظم برای نوشتن خاطرات ایجاد کنید.

زمان، خلق و خو و انرژی را پیگیری کنید

بیش از یک لیست از ورودی‌های دفتر خاطرات را ببینید. دفترچه‌ی ساعتی فعالیت‌های شما را با احساسات و انرژی‌تان مرتبط می‌کند و به شما کمک می‌کند بفهمید کدام لحظات مثبت یا منفی هستند—و زمان شما کجا می‌گذرد.

الگوهای خود را کشف کنید

روز، هفته یا ماه خود را مرور کنید تا فعالیت‌ها و احساسات برتر خود را ببینید. رکوردهایتان را ثبت کنید، نشان کسب کنید و تفکر روزانه را به عادتی تبدیل کنید که از ذهن آگاهی، بهره‌وری و خودسازی پشتیبانی می‌کند.

جستجوی دفتر خاطراتتان

نوشته‌های قبلی را بر اساس یادداشت‌ها، برچسب‌ها، واکنش‌ها یا موارد دلخواه پیدا کنید. بر اساس تاریخ فیلتر کنید، نتایج خود را مرتب کنید و هر زمان که نیاز داشتید به هر ساعت ثبت شده‌ای برگردید.

ویژگی‌های رایگان

• ثبت وقایع آفلاین

• ثبت زمان ۱۵ دقیقه‌ای

• حداکثر ۳ برچسب سفارشی

• بینش‌های روزانه، هفتگی و ماهانه

• برترین برچسب‌ها و احساسات

• خط سیرها و نشان‌ها

با نسخه ویژه، فراتر بروید

• زمان شروع و پایان دقیق را تنظیم کنید

• حداکثر ۳ فضای کاری برای زندگی شخصی، کار، تناسب اندام یا سایر زمینه‌های خود ایجاد کنید

• از فضاهای کاری شخصی با یک کد عبور محافظت کنید

• انرژی و تجربیات مثبت یا منفی را پیگیری کنید

• برچسب‌های سفارشی را با نمادها و نشانگرهای احساسات شخصی‌سازی کنید

• گزارش‌های عمیق را با معیارهای جزئی کاوش کنید

• الگوهای خواب و بیداری سفارشی را تنظیم کنید

• فعالیت‌ها و برچسب‌ها را مقایسه کنید

• با فیلترهای پیشرفته جستجو کنید

• ورودی‌های انتخاب شده از دفتر خاطرات را با استفاده از فیلترهای سفارشی صادر کنید

• از تجربه کامل حالت تاریک لذت ببرید

چه یک دفتر خاطرات شخصی، دفتر خاطرات خلق و خو، دفتر خاطرات ردیابی زمان یا ردیاب فعالیت روزانه بخواهید، دفتر خاطرات ساعتی به شما کمک می‌کند تا با تلاش کمتر تأمل کنید و زندگی خود را یک ساعت در یک زمان درک کنید.

همین امروز دفتر خاطرات ساعتی خود را شروع کنید و زمان، حالات و فعالیت‌های روزانه خود را به بینش‌هایی برای تعادل بهتر و رشد شخصی تبدیل کنید.