How to be a Yoga Instructor

اپلیکیشن How to Be a Instructor Yoga یک راهنمای برای کسانی از شماست که می خواهند یاد بگیرند مربی یوگا شوند، در این برنامه همچنین در مورد اینکه یک مربی یوگا چقدر حقوق می تواند بگیرد و چگونه با داشتن مهارت به عنوان یک مربی یوگا یک کسب و کار ایجاد کند، صحبت شده است. .

توضیح مختصری در مورد برنامه چگونه یک مربی یوگا باشیم.

شامل یک راهنما همراه با متن و تصاویر و فیلم است تا یادگیری را برای شما آسان تر کند.

یوگا چیست؟

ما تمام سطوح تمرین‌کنندگان را تشویق می‌کنیم که موهبت استراحت و تعطیلات سفر یوگا را تجربه کنند. چه یک یوگی باتجربه باشید و چه در این تمرین تازه کار، سوالات یکسانی همیشه باقی می ماند: یوگا چیست؟ چگونه کار می کند؟ تاریخچه پشت آن چیست؟ یوگا یک سفر طولانی است که می توان در طول زندگی از آن لذت برد. در این مقاله مروری کوتاه بر یوگا خواهیم داشت و امیدواریم که علاقه کسانی را که قصد دارند قدمی به دنیای یوگا بردارند جلب کنیم.

یوگا یک سیستم علمی باستانی 5000 ساله است که از هند سرچشمه گرفته است. در زبان سانسکریت یوگا به معنای "یکپارچگی" است. با تمرین یوگا، هدف دستیابی به وحدت جسم، ذهن و روح به منظور یافتن هماهنگی در زندگی است.

یوگا که معمولاً برای وضعیت های انعطاف پذیر شناخته می شود، بسیار بیشتر از یک تمرین فیزیکی است. در حالی که فواید آن برای بدن قابل توجه است (تقویت، تقویت، تعادل، و غیره)، سفری درونی وجود دارد که می‌توان با اولین باری که پا روی تشک گذاشتید، تجربه کرد. وضعیت‌های یوگا (آسانا) به تمرین‌کننده اجازه می‌دهد تا آگاهی بدن و ذهن را در حالی که به لحظه حال می‌آید بهبود بخشد. مصیبت های گذشته و فهرست کارهای آینده با ورود به زمان حال کنار گذاشته می شوند.

در یک کلاس یوگا معمولی، می توان انتظار داشت که یک مرکز مختصر انجام شود، به دنبال آن حرکات کششی گرم کردن، و حرکت به سمت حالات فیزیکی بیشتر انجام شود. در نهایت، کلاس با تعطیلی آرامش‌بخش و مراقبه‌ای به پایان می‌رسد، که باعث می‌شود شما احساس آرامش و رضایت کنید. یوگا معمولا در استودیوها یا سالن های ورزشی محلی آموزش داده می شود. متناوبا، بسیاری از استراحتگاه‌های سفر یوگا در سراسر جهان برای کسانی که می‌خواهند یوگا و تعطیلات را ترکیب کنند، وجود دارد.

برای کیست؟

یوگا برای همه است. مزایای آن را می‌توان در هر سن، اندازه و جنسیتی تجربه کرد. شرایط از قبل موجود مانند سرطان، صدمات جسمی و بیماری های روانی می توانند از جنبه های درمانی تمرین یوگا دریافت کنند. خواه هدف شما کاهش وزن، کاهش استرس یا بهبود توانایی بدنی باشد، یوگا می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند.

برای کسب دانش بیشتر، این برنامه چگونه یک مربی یوگا شویم را دانلود کنید.