IronMetrics Fitness Calculator

IronMetrics چیست؟ این همه در یک برنامه رایگان با یک ماشین حساب BMI، ماشین حساب ضربان قلب، یکی تکرار حداکثر ماشین حساب، ماشین حساب BMR است. زبانه ها در سطح تناسب اندام خود را و وزن ایده آل نگه دارید با این برنامه آمار سلامت. دانستن BMR و شاخص توده بدن می تواند به شما بینش بزرگ را به سطح سلامت و تناسب اندام خود را به طور کلی می دهد و اجازه می دهد تا شما می دانید اگر شما اضافه وزن، وزن، و یا در محدوده وزن مناسب برای نوع بدن خود هستید.

 امکانات:

- ماشین حساب BMI برای حفظ زبانه ها وزن بدن خود را و مطمئن شوید که آن را ایده آل برای قد شما است.

- متابولیسم بدن ماشین حساب بنابراین شما می دانید چه مقدار کالری شما به احتمال زیاد سوختن به صورت روزانه.

- ماشین حساب ضربان قلب هدف بنابراین شما می دانید آنچه که ضربان قلب شما باید برای هدف در طی ورزش برای تناسب اندام مطلوب.

- یکی تکرار حداکثر ماشین حساب برای کمک به شما نظری حداکثر یک هرزه خود را برای تمرینات رایج ترین محاسبه.

- ماشین حساب وزن ایده آل بنابراین شما می دانید آنچه که وزن شما باید برای اگر اضافه وزن دارید با هدف.

با این ساده و آسان برای استفاده تناسب اندام، ماشین حساب BMI، ماشین حساب ضربان قلب، و ماشین حساب BMR، شما می توانید در مورد سطح سلامت و تناسب اندام خود را یاد بگیرند، یادگیری وزن ایده آل خود، BMI، برآورد BMR، ایده آل ضربان قلب هدف را برای قلب و سایر ورزش های ، حدود یک تکرار حداکثر برای یک تمرین داده می شود. این دانش به شما یک گام نزدیک تر به دستیابی به تمام از بدنسازی، تناسب اندام، سلامت، قدرت خود را و تهویه، وزنه برداری و اهداف وزنه برداری المپیک را دریافت کنید!

توجه: این ماشین حساب BMI، BMR ماشین حساب، ماشین حساب وزن ایده آل، یک تکرار حداکثر ماشین حساب و ضربان قلب هدف برنامه های ماشین حساب تنها باید به عنوان دستورالعمل های خشن استفاده می شود و باید به دنبال مشاوره و یا آگاهی از یک پزشک آموزش دیده جایگزین هرگز. این ها همه معیارهای که بیش از مدت زمان طولانی توسعه یافته اند اما همه آنها تخمین می زند که در فرد دقت به فرد متفاوت خواهد بود، بسته به وزن، قد، جنسیت و قومیت است.