رژیم غذایی سفت، اما بسیار موثر است. مدت زمان این رژیم دو هفته است.
رژیم غذایی ژاپنی ها توسط сlinic ژاپن اختراع شد. فضیلت آن است که منوی آن شامل غذاهای که می تواند سرعت و بهینه سازی سوخت و ساز بدن. رژیم غذایی بسیار سخت است، بنابراین برای رسیدن به نتیجه مطلوب، شما باید به شدت آن را مشاهده، بدون خروج از منوهای زیر.
متخصصان تغذیه علامت چند مزایای استفاده از رژیم غذایی ژاپنی ها است - آن است که هر دو کم کربوهیدرات و کم کالری است. اگر چه به طور کامل از proteinit در نظر گرفته شده است - همه لازم برای بدن ما است که در سبزیجات و میوه هایی که امکان پذیر به غذا خوردن در رژیم غذایی ژاپنی ها یافت می شود. علاوه بر این، تمام محصولات باید بدون نمک مصرف می شود، به دلیل این گرسنه می روم.
مدت از رژیم غذایی - 13 (14) روز. اثربخشی (و یا از دست دادن کیلوگرم) ممکن است متفاوت باشد، افزایش وزن اولیه خود را، پوند بیشتر شما را در از دست دادن به طور متوسط 7-8 کیلوگرم. برای صرفه جویی در نتیجه از یک رژیم غذایی تا آنجا که ممکن است، آن را باید پس از آزادی از رژیم غذایی غذا خوردن در حد متوسط، برای دریافت درگیر در آرد و چربی.
رژیم غذایی ژاپنی ها اجازه می دهد شما را به شکل خود را دوباره به حالت عادی، و از بسیاری جهات به بهبود سلامت خود را.
این ما برنامه ای برای انجام این کار در نسخه تجارت ($ 1 - 2 $):
+ ویجت
+ حساب و آمار
+ بررسی کاربر