Tasks, To Do & Private Diary

فهرست ساده و قدرتمند کارها و دفتر خاطرات خصوصی. کار و زندگی خود را کنترل کنید.

با Journal Diary & To-do، Task Management، زندگی خود را کنترل کنید.

این برنامه همه کاره به شما کمک می‌کند سازمان‌دهی شده، متمرکز و سازنده بمانید. با این برنامه، می‌توانید به راحتی:

✔بهبود سلامت روان: روزنامه نویسی می تواند به شما در پردازش احساسات، کاهش استرس و تقویت خلق و خوی شما کمک کند.

✔ رشد شخصی: نوشتن افکار و احساسات می تواند به شما کمک کند تا خودآگاهی داشته باشید و اهدافی را برای بهبود خود تعیین کنید.

✔ حفظ خاطرات: روزنامه به شما امکان می دهد تجربیات خود را مستند کنید و سابقه ای ماندگار از زندگی خود ایجاد کنید.

✔ افزایش تمرکز و بهره وری: با تمرکز بر کارهای با اولویت اول، می توانید در زمان کمتری به دستاوردهای بیشتری برسید.

✔ کاهش استرس و اضطراب: دانستن اینکه چه کاری باید انجام شود و چه زمانی باید انجام شود، به کاهش احساس سرگیجه و استرس کمک می کند.

✔ تصمیم گیری بهتر: اولویت بندی کارها به شما کمک می کند زمان و منابع خود را عاقلانه تخصیص دهید

امکانات:

مجله خصوصی:

✔ ورودهای خود را قفل کنید با محافظت از اثر انگشت یا پین.

✔ از ویرایشگر هوشمند برای قالب بندی متن و افزودن تصاویر استفاده کنید.

✔ درباره هر چیزی در ذهن خود بنویسید.

✔ خلق و خوی روزانه خود را ردیابی کنید

مدیریت وظیفه:

✔ اهداف تعیین کنید و آنها را به وظایف کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید.

✔ وظایف خود را اولویت بندی کنید و روی مهمترین آنها تمرکز کنید.

✔ از روش اثبات شده برای ماندن در مسیر و رسیدن به اهداف خود استفاده کنید.

نحوه استفاده از برنامه:

دفتر خاطرات روزانه:

● یک ورودی جدید ایجاد کنید.

● در مورد افکار، احساسات و تجربیات خود بنویسید.

● تصاویر را به ورودی های خود اضافه کنید (اختیاری).

● ورودی خود را با حفاظت از اثر انگشت یا پین قفل کنید (اختیاری).

● خلق و خوی خود را هر روز دنبال کنید.

مدیریت کارها:

✔ اهداف خود را مشخص کنید. می خواهید در زندگی به چه چیزی برسید؟

✔ اهداف خود را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید. برای رسیدن به اهدافتان چه قدم هایی باید بردارید؟

✔ وظایف خود را اولویت بندی کنید. کدام وظایف مهم ترین هستند؟

✔در یک زمان روی یک کار تمرکز کنید. سعی نکنید همه کارها را یکجا انجام دهید.

✔ از برنامه برای پیگیری پیشرفت خود استفاده کنید. یادآوری ها را تنظیم کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید.

نکات اضافی:

✔ هنگام نوشتن اهداف و وظایف خود مشخص باشید.

✔ زمان‌های زمانی واقع بینانه برای خود تعیین کنید.

✔ هنگام کار بر روی یک کار، از عوامل حواس پرتی پرهیز کنید.

✔ در طول روز وقفه داشته باشید.

✔ برای تکمیل وظایف به خودتان پاداش بدهید.

این برنامه یک روشساده اما موثربرای بهبود زندگی شما است. با کشف خود و فهرست کردن هوشمندانه وظایف، می توانید روی مهمترین چیزها تمرکز کنید و به اهداف خود برسید.

امروز برنامه را امتحان کنید و تفاوت را ببینید!