KLZ Method

شما انرژی ندارید

شما انرژی را ایجاد می کنید!

حرکت بدن جسمی بخشی بزرگ در طراحی انرژی مورد نظر در زندگی ماست.

در اینجا 6 روش وجود دارد که این برنامه تناسب اندام به شما در طراحی انرژی مورد نظر در زندگی خود کمک خواهد کرد!

1) تحریک: این دوره شامل 3 قالب تمرین است تا بتواند امور را جذاب نگه دارد:

                                 تمرین با شدت بالا ، بوکس ، یوگا

                                 تمرین ها به طور معمول 30-40 دقیقه طول دارند و روی تایمر 2 تنظیم می شوند

                                 دقیقه در؛ 30 ثانیه استراحت؛ حتی تمرینات یوگا

                                 این تمرین بهینه ضربان قلب را تشویق می کند ، تمرکز و حفظ می کند

                                 تمرینات را پرواز می کند!

2) STREAMLINED: تمام تمرینات روی تمرینات COMPOUND که در قسمت بالایی قرار دارند متمرکز شده اند

                                 و بدن تحتانی به طور همزمان برای دستیابی به آن درگیر هستند

                                 ساده ترین نتایج در حداقل زمان.

                                 شما در آن هستید

                                 شما بیرون هستید

                                 شما عرق می کنید و احساس خوبی دارید!

3) حرکت کردن: چالش ها باعث می شود همه چیز جذاب و خوب به چالش کشیده شود!

                                 من متولد شدم که به دیگران انگیزه بدهم و دیگران را به سمت مثبت ترغیب کنم

                                 تغییر در هر جنبه ای از زندگی و حضور من در این دوره خواهد بود

                                 خوب احساس به کمک اضافی احتیاج دارید؟ یک مجازی را روی یک تنظیم کنید!

4) پشتیبان: از تمرین و تمرین روزمره تعجب کنید و نگران باشید.

                                 این یک طرح کلی کلید به نوبه خود برای رسیدن به اهداف مشخص است.

                                 فیلم ها در هر ورزش در دسترس هستند ، بنابراین حدس و گمان صفر وجود دارد.

                                 برنامه ها برای حفظ آشنایی با ورزش در حالی طراحی شده اند

                                 همزمان با پیشرفت به سطح بعدی!

5) اجتماعی: یکی از مهمترین چیزهایی که باید در مسیر ماندن قرار بگیرد ، اجتماعی است

                                 مسئوليت. ساختن یک قبیله VIRTUAL از دیگران که به سمت آنها کار می کنند

                                 اهداف مشابه بخشی از اهداف را تشویق می کند. تحقق داشتن

                                 هم تیمی ها پیشرفت و الهام بخش شما از دیدن آنها را می بینند. ساخت

                                 تغییرات مثبت زندگی مسری است!