Mindfulness Meditation for Chi

14/01/2019

4.4
Android OS

درباره‌ی Mindfulness Meditation for Chi

مدیتیشن ذهنیت نشان داده شده است که برای کودکان و نوجوانان سودمند است

ایده آل برای استفاده توسط کودکان و نوجوانان (8 تا 16) تحت نظارت والدین، مراقبین و معلمان به طور یکسان. برنامه تمرکز ذهنی شما برای کودکان می تواند به فرزند شما کمک کند:

• خواب

• سعی کنید غذاهای جدید

• اعتماد به نفس بالا

• بهبود شادی

همچنین می تواند به فرزند شما کمک کند تا:

• غافل از ترس خود از تاریکی

• بهتر در امتحانات (به خصوص SAT ها) انجام دهید

• غفلت از خجالت

• مسائل خشم خود را مدیریت کنید

• بیشتر در کنترل و آرامش بیشتر احساس کنید

مدیتیشن نشان داده شده است که برای کودکان و نوجوانان در بسیاری از مناطق مفید است، از قبیل بهبود توجه و تمرکز، مهارت های اجتماعی بهتر و خلاقیت، خودمراقبت بیشتر و خودآگاهی و احساس آرامش بیشتر. به علاوه، این یک راه عالی برای مقابله با برخی از اثرات نامطلوب تمام تکنولوژی در اطراف آنها در این روز است.

جلسات مراقبه اندیشی شامل این برنامه می شود:

• جلسات تمرین 1 دقیقه تا 7 دقیقه تمرین ذهنی

• مدیتیشن اعتماد به نفس

• مدیتیشن ذهنیت شادی

• درک مدیتیشن خشم شما

• غلبه بر مراقبه شکنی شما

• مراقبه ذهنی مبارزان SAT

• مدیتیشن ذهنی تمام کلاس

• تمرین ذهنیت بالن

• مدیتیشن ذهن آبی جنگل سحر آمیز

• مدیتیشن ذهن آگاهانه Superhero

• مدیتیشن ذهنیت خواب بیداری