My Body Creator

برنامه تغذیه و آموزش شخصی با هر آنچه برای داشتن ساختار بدنی مورد نظر خود نیاز دارید!

My Body Creator نرم افزاری تعاملی و خود سازگار است که برای دستیابی به ساختار بدنی مطلوب خود در اختیار کاربران خود قرار داده است. داده های تن سنجی و همچنین ظرفیت متابولیکی و جسمی فردی را در نظر می گیرد و اطلاعات دقیق و کافی را فراهم می کند. این به شما توصیه می کند که چه موقع غذا بخورید ، چه نوع غذایی و چه مقدار باید در هر وعده غذایی روزانه کاربر وجود داشته باشد. برای این منظور ، این نرم افزار دارای یک بانک اطلاعاتی از غذاها با دستور العمل ها ، مکمل های غذایی ، سالادها و مایعات است که کاملاً انتخاب شده اند تا بهترین اهداف را داشته باشند. کاربر همچنین این گزینه را دارد که یک برنامه تمرینی سفارشی را اضافه و دنبال کند و انتخاب کند آیا در سالن ورزشی یا در خانه تمرین می کند.

My Body Creator برای دستیابی به اهداف تنظیم شده از الگوریتم پیچیده ای استفاده می کند که قادر به نظارت و تنظیم خود است. به روزرسانی ها و اعلان های خودکار منظم در نتیجه بازخورد کاربر دریافتی فعال می شوند. این نرم افزار یک نمای کلی از پیشرفت ایجاد می کند که در نمودارها ، جداول و نمودارها ارائه شده است ، بنابراین کاربران می توانند به راحتی نتایج خود را ردیابی کنند. My Body Creator به بهبود عادات غذایی و رفتار تمرینی کمک می کند و کاربران خود را به نتایج پایدار در طولانی مدت می رساند.

برنامه غذایی تغذیه ای تهیه شده به صورت فردی

• برنامه تغذیه هدف ، جنس ، سن ، وزن ، متابولیسم ، سطح فعالیت و درصد چربی بدن شما را در نظر می گیرد.

• گزینه ای برای انتخاب تعداد وعده های غذایی در روز مطابق با برنامه انتخاب شده شما.

• مقدار دقیق محاسبه شده برای هر وعده غذایی به همراه اطلاعات دقیق در مورد غذاها و ارزشهای غذایی آنها.

• در طول وعده های غذایی روزانه براساس ساعت خواب و تمرین انتخاب شده توزیع شود.

• در هر زمان تنظیمات غذایی خود را انتخاب و تغییر دهید.

• برای هر وعده غذایی به طور خودکار غذاهای مناسب تولید کنید با این گزینه که می توانید آنها را با سایر غذاهای مناسب از پایگاه داده نرم افزار جایگزین کنید.

• محاسبه خودکار نرم افزار مقدار دقیق برای هر ماده غذایی تازه تولید شده.

• گزینه ای برای درج پودرهای پروتئین و مکمل های غذایی مطابق با جزئیات برنامه شما.

برنامه کار آماده شده به صورت فردی

• این برنامه آموزشی هدف ، جنس ، سن ، تجربه بدن سازی ، سطح فعالیت و درصد چربی بدن شما را در نظر می گیرد.

• تعداد تمرینات در هفته و روزهای تمرین را مطابق با برنامه انتخابی خود انتخاب کنید.

• زمان آموزش ترجیحی روز خود را مطابق با برنامه و ساعات خواب انتخاب شده خود انتخاب کنید.

• گزینه ای برای تغییر بین تمرینات بدنسازی و تمرینات در خانه.

• شرح تمرین و راهنمایی برای کل دوره برنامه آموزشی.

• اطلاعات دقیق در مورد فرم صحیح هر حرکت ، تعداد ست ها ، تعداد تکرار در یک مجموعه ، زمان استراحت بین ست ها و بین تمرینات.

• تصویر و فیلم موجود برای هر تمرین.

• دستیار تمرین پویا ، زمان وقفه و زمان ورزش را پیگیری می کند.

• لیست موجود از تمرینات جایگزین مناسب برای هر تمرین.

پیگیری پیشرفت و اعلان ها

• بازخورد لازم برای هر وعده غذایی و آموزش اینکه آیا انجام شده است.

• محاسبه دینامیکی میزان موفقیت بدست آمده و سطح اتمام برنامه.

• اندازه گیری ها با نمودارها و گالری ها برای آپلود عکس های خود پیگیری می شوند.

• سازگاری خودکار نرم افزار بر اساس ورودی دریافت شده و به روزرسانی های اندازه گیری شما.

• اعلان هایی برای وعده های غذایی ، آموزش ها ، مصرف آب ، به روزرسانی های معلق و سایر اطلاعات مهم.

دستورالعمل ها و لیست مواد غذایی

• طیف گسترده ای از غذاهای مناسب به همراه دستورالعمل ها و سالادها را در دسترس داشته باشید.

• هر دستور العمل حاوی اطلاعات دقیق در مورد مواد لازم ، نحوه تهیه و زمان مورد نیاز برای تهیه است.

• تصویر برای هر دستور العمل و موتور جستجوی پیاده سازی شده برای انتخاب راحت تر.

• لیست مواد غذایی موجود به صورت روزانه و هفتگی.