My Daily Routine Planner adv

برنامه برنامه ریز روتین روزانه من. عادت های سالم بسازید و زندگی خود را یک قدم در یک زمان بهبود ببخشید. ما بر این باوریم که ایجاد عادات روزانه خوب و روال های سالم برای پیشرفت ضروری است، که به عنوان یک ردیاب عادت آغاز شد، اما به پلت فرم خودسازی، مربیگری و سلامت روان تبدیل شد. هدف ما این است که روال های سالم را به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی شما تبدیل کنیم. به طور مداوم آن اعمال را تکرار کنند تا زمانی که به عادتی تبدیل شوند که در سبک زندگی آنها ادغام شود.

- اپلیکیشن My Daily Routine Planner چگونه کار می کند؟

1 - ساختار را به زندگی خود اضافه کنید - با یک روال صبحگاهی سالم که سیستمی برای زندگی روزمره شما فراهم می کند، زندگی خود را بهبود بخشید.

2 - ایجاد عادات سالم - از یک برنامه ریز روزانه برای یادآوری کارهای مهم استفاده کنید. عادات شما شخصیتی را که تبدیل به آن خواهید شد شکل می دهد - آنها را عاقلانه انتخاب کنید.

3 - روی کار عمیق تمرکز کنید - یاد بگیرید که چگونه تمام سر و صدا را تنظیم کنید و روی کار در دستتان تمرکز کنید.

4- چگونه برنامه مراقبت از خود، عادات روزانه، خلق و خوی و پیشرفت روزانه خود را پیگیری کنید.

5- یاد بگیرید چگونه سپاسگزار باشید - اطلاعات جامع مراقبت از خود مبتنی بر شواهد در مورد ایجاد عادات و روال های سالم دریافت کنید.

برنامه My Daily Routine Planner یک برنامه همه کاره روتین و مراقبت از خود برای زندگی روزمره است:

- به آموزش های روزانه گوش دهید

- لیست کارهای خود را بنویسید

- افکار خود را یادداشت کنید

– تمرینات کوتاه مدت و تمرینات تنفسی انجام دهید

- به جلسات تاکیدی و مدیتیشن روزانه گوش دهید

- دفترچه قدردانی خود را نگه دارید

- سلامت روانی خود را کنترل کنید

- از ردیاب هدف برای نظارت بر پیشرفت استفاده کنید

برنامه ریز خود را برای ویژگی های اضافی هیجان انگیز ارتقا دهید که ردیابی عادت را به سطح جدیدی می برد. امروز با ویژگی های علمی اثبات شده به اهداف سلامتی و بهره وری خود دست یابید:

- مجموعه های مربیگری با موضوعات: اضطراب، عشق به خود، بهره وری یا افسردگی.

- عادات نامحدود برای روتین های صبح و عصر شما.

- سفرهای ممتاز جدید برای سلامت روان، مراقبت از خود و تناسب اندام بهتر.

- مربیگری فردی فردی برای انگیزه و تمرکز بهتر.

با آیکون ها و رنگ هایی که انتخاب می کنید، برنامه مراقبت از خود و برنامه ریز روتین روزانه خود را بسازید! اهداف روزانه، عادات، حالات و موارد دیگر خود را در برنامه My Daily Routine Planner ثبت کنید تا موفقیت و رشد روال های سالم خود را جشن بگیرید!

برنامه برنامه ریز روزانه من توسط کارشناسان برتر سلامت روان، دانشمندان علوم رفتاری، مربیان و مهمتر از همه اعضای ما شناخته شده است. از نظر علمی ثابت شده است که روال صبحگاهی برای یک زندگی موفق ضروری است. بهانه ای نیست! تغییر زندگی خود را از امروز شروع کنید و با استفاده از علوم رفتاری در پول خود صرفه جویی کنید. برنامه My Daily Routine Planner را نصب کنید تا عادات روزانه شخصی سازی شده را بدست آورید و به اهداف خود برسید. عادات خود را بسازید و پیگیری کنید، اهدافی را تعیین کنید، یاد بگیرید چگونه مدیتیشن کنید و روال های سالم بسازید. سفر شما به سوی خودسازی و سلامت روان بهتر از امروز آغاز می شود!

این روز می آید و می رود. همین قدر مسلم است.

حساب کردنش؟ خوب، این به شما بستگی دارد!