Neck Pain Exercises

تنها برنامه درد گردن که هوشمندانه با استفاده از گوشی های هوشمند خود را. این می تواند به موقعیت سر خود را را تشخیص دهد و به شما دستور از طریق برخی از excersizes اساسی گردن. این است ایده آل برای افرادی که ساعت های زیادی در مقابل یک کامپیوتر کار می کنند. اقامت در همان موقعیت دقیق برای مدت طولانی می تواند باعث مشکلات. با استفاده از این برنامه حداقل یک بار در ساعات کار خود را می تواند به اجتناب عدم فعالیت گردن. شما می توانید تعدادی از مجموعه تنظیم و excersize طول. ترجیحا استفاده از 3 مجموعه.

ایمیل من پیشنهادات خود را، ویژگی های جدید و یا modifictions. متشکرم!

هشدار:

این یک برنامه پزشکی نیست. شما همیشه باید به یک دکتر برای مشکلات سلامت مشورت کنید.

همیشه آهسته و به آرامی حرکت می کند. اگر شما احساس ناراحت کننده، توقف استفاده از آن.