Netball Training Guide

بیاموزید که چگونه یک Elite Netball Player باشید را آموزش دهید!

راهنمای اولین آموزش NETBALL شما!

دو سرعت ، پرش ، زمین ، محوری - اصول اساسی که نت بال را تشکیل می دهد. این یک بازه زمانی است که بازیکنان نیاز به سرعت شتاب انفجاری ، سرعت کاهش سرعت و تغییر جهت سریع دارند. این بازی خود طلبکارانه است و بازیکنان باید برای اجرای استاندارد عالی شرطی شوند.

در حالی که یک بازیکن نت بال به مقدار کافی از تناسب هوازی نیاز دارد ، اما اقدامات شدید مرتبط با این ورزش بر عملکرد فردی اهمیت بیشتری دارد.

نت بال ورزشی است که با شدت زیاد و با شتابها ، کاهش سرعت ، تغییر جهت ، پرش و فرود توسط بازیکنان در طول بازی انجام می شود. مهم نیست که در زمین چه موقعیتی بازی می کنید ، باید بتوانید بپرید ، توپ را بگیرید و اغلب روی یک پا فرود بیایید قبل از اینکه آن را دوباره پاس دهید ، اما آیا شما یک پایه قوی دارید که بتوانید این کار را بارها و بارها انجام دهید یک بازی؟