Odpocznij na zielonym

چرا ارزش استراحت روی سبز را دارد؟

هر چه بیشتر شواهد نشان می دهد طبیعت تأثیر مثبتی در زندگی ما دارد. تحقیقات بعدی این را صریحاً تأیید می کند - همه ما باید نزدیک طبیعت باشیم. مغز ما نمی تواند به طور مداوم کار کند ، نیاز به استراحت دارد و بهتر است در نزدیکی طبیعت انجام شود. ما آن را انکار نخواهیم کرد ، اما در بسیاری از مراحل تکامل خود ، ما در طبیعت زندگی کرده ایم و برای آن ساخته شده ایم.

طبیعت می تواند خلاقیت را تا 50٪ بهبود بخشد. یادگیری ، برای مثال ، برای یک امتحان ، نزدیک به طبیعت ، حتی زمانی که آن را فقط در خارج از پنجره داشته باشیم ، احتمال نتیجه خوب را افزایش می دهد. افرادی که در مجاورت فضای سبز زندگی می کنند کمتر دچار بیماری می شوند ، دیرتر می میرند ، استرس کمتری دارند و کمتر از بیماری هایی مانند افسردگی ، روان رنجوری ، بیماری های کرونر ، آسم ، دیابت ، میگرن رنج می برند.

کافی است به طبیعت نگاه کنیم و این تنها تأثیر بسزایی در سلامتی ما دارد. بیماران سریعتر بهبود می یابند ، افراد تحت فشار سریعتر سطح هورمون استرس را کاهش می دهند.

ارتباط با طبیعت تأثیر مثبتی بر روی فیزیولوژی ما دارد ، ضربان قلب کندتر می شود ، فشار افت می کند ، مغز اکسیژن می گیرد.

نتیجه گیری به ذهن خطور می کند ، خانواده ، دوستان خود را بسته بندی کرده و به طبیعت فرار می کنید. جایی که؟ برنامه ما را بررسی کنید. همچنین می توانید چنین مکان هایی را اضافه کرده و به دیگران کمک کنید. اکتشافات خود را به اشتراک بگذارید ، به مکانهایی که بازدید می کنید امتیاز دهید ، نظر دهید.

استراحت خوب!