Overcome Fear

غلبه بر ترس - دوره

این دوره آموزشی طراحی شده است تا به شما در درک علل ریشه ای ترس، نحوه تجلی آن در عرصه های مختلف زندگی و مهمتر از همه نحوه غلبه بر آن کمک کند.

از طریق تکنیک‌های عملی، تغییر طرز فکر و استراتژی‌های اثبات‌شده، یاد می‌گیرید که چگونه از تفکر مبتنی بر ترس رها شوید، انعطاف‌پذیری ایجاد کنید و اعتمادبه‌نفس تزلزل ناپذیر ایجاد کنید.

چه با ترس از شکست، طرد شدن، عدم اطمینان یا اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم کنید، این دوره شما را به ابزارهایی مجهز می کند تا با ترس های خود روبرو شوید و اقدامات جسورانه ای را برای رسیدن به اهداف خود انجام دهید.

در پایان دوره، حس شجاعت، خودباوری و توانایی مقابله با چالش ها با اعتماد به نفس و وضوح را خواهید داشت.

📚 بررسی اجمالی دوره

⦿ ترس چیست؟

⦿ علم پشت ترس

⦿ انواع رایج ترس

⦿ نقش ذهنیت در ترس

⦿ شناسایی و تجزیه و تحلیل ترس های خود

⦿ مواجهه درمانی – مواجهه تدریجی با ترس ها

⦿ سیم کشی مجدد مغز - تغییر افکار ترسناک

⦿ تمرینات عملی برای غلبه بر ترس

⦿ قانون 5 ثانیه - اقدام فوری

⦿ مقابله با ترس های اجتماعی و حرفه ای

⦿ تبدیل ترس به انگیزه

⦿ ذهنیت جنگجو - زندگی بی باک

⦿ ترس از چالش و تحول

⦿ درک محرک های ترس ناخودآگاه

⦿ شکستن چرخه ترس و اضطراب

⦿ چگونه تنفس و مدیتیشن به ترس کمک می کند

⦿ تسلط بر اعتماد - کلید بی باکی

⦿ ایجاد یک برنامه زندگی بدون ترس

⦿ نقش تجسم در غلبه بر ترس

⦿ چگونه روزنامه نگاری می تواند به شما در غلبه بر ترس کمک کند

⦿ تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر مدیریت ترس

⦿ توسعه تاب آوری عاطفی

⦿ غلبه بر ترس از شکست و طرد شدن

⦿ چگونه از افراط اندیشی دست برداریم و اقدام کنیم

⦿ دیدگاه های معنوی در مورد ترس

⦿ زندگی فراتر از ترس

📲 از ترس رها شوید و پتانسیل واقعی خود را باز کنید - اکنون دانلود کنید!