PlanEAT - Healthy & easy diet

آیا به دنبال کاهش وزن هستید؟ PlanEAT رژیم غذایی شخصی شما را برای شما ایجاد می کند.

اگر می خواهید وزن خود را به روشی موثر و سالم کاهش دهید، افزایش دهید یا حفظ کنید، Planeat شریک ایده آل شما است. این برنامه برای تناسب با اهداف سلامتی و تناسب اندام شما طراحی شده است، این برنامه یک رویکرد شخصی بر اساس عادات سبک زندگی، عدم تحمل غذایی و شرایط سلامتی شما را ارائه می دهد.

ویژگی های برتر Planeat:

🥑 منوهای شخصی شده توسط متخصصین تغذیه: منوهای غذایی متناسب با نیازهای تغذیه ای و ترجیحات غذایی خود را که توسط متخصصین تغذیه با تجربه تهیه شده است دریافت کنید. اکنون کاهش وزن بسیار آسان خواهد بود، شما هر دستور غذا را با دستورالعمل های گام به گام، تجزیه کالری و درشت مغذی ها در هر وعده خواهید داشت، بنابراین پیروی از رژیم غذایی و کاهش وزن آسان تر از همیشه خواهد بود.

🔥 شمارشگر کالری و درشت مغذی ها: پیگیری دقیق میزان مصرف روزانه و هفتگی شما به کاهش وزن یا افزایش عضله کمک زیادی می کند. با ابزار بصری ما، پیگیری کالری ها و درشت مغذی های شما (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) ساده و موثر خواهد بود.

📱 ماشین حساب کالری و درشت مغذی ها: برای دانستن ارزش های غذایی هر غذا یک ماشین حساب در اختیار خواهید داشت. کالری هر غذا را بر حسب گرم و همچنین ارزش انرژی، چربی، پروتئین و کربوهیدرات آنها را بشناسید تا اطلاعات بهتری از آنچه در رژیم غذایی روزانه خود می خورید داشته باشید.

📉 تکامل مداوم وزن و درصد چربی: با ثبت منظم وزن خود، می توانید پیشرفت خود را پیگیری کرده و کاهش وزن خود را تجزیه و تحلیل کنید. منوهای شخصی سازی شده ما را دنبال کنید و به تدریج و به طور قطعی به اهداف خود خواهید رسید. برای همیشه با آن کیلوهای اضافی خداحافظی کنید!

لیست خرید برای منوهای هفتگی شما. اکنون می توانید در پول خود صرفه جویی کنید و وزن خود را کاهش دهید. Planeat لیست خرید هفتگی منوی شخصی شده را در اختیار شما قرار می دهد. غذای مورد نیاز خود را بخرید و در سبد خرید هفتگی خود صرفه جویی کنید. دیگر غذای باقی مانده در یخچال و انباری خود نخواهید داشت و از تمام مواد غذایی موجود نهایت استفاده را خواهید برد.

دستور پخت برای همه سلیقه ها. منوی شخصی شما قطعی نخواهد بود، اگر یک وعده غذایی را دوست ندارید، می توانید آن را با غذای دیگر تغییر دهید. منوهای شما همیشه قابل تنظیم و منطبق با شما خواهند بود تا کاهش وزن پیچیده نباشد.

🏋🏻‍♂️Ejercicios Daily: رژیم غذایی خود را با یک برنامه ورزشی که برای کمک به شما در رسیدن به اهدافتان طراحی شده است تکمیل کنید. چه به دنبال کاهش وزن، افزایش توده عضلانی یا فقط خوش اندام باشید، ما برنامه ای عالی برای شما داریم.

📻 اسکنر غذا: ضبط غذای خود را با اسکنر پیشرفته ما ساده کنید. با اسکن بارکد هر محصول، اطلاعات دقیق درشت مغذی ها و کالری را دریافت کنید.

ایده‌هایی برای اینکه امروز چه بخوریم: گزینه‌های وعده غذایی سالم را بر اساس غذایی که در خانه دارید بررسی کنید. این ویژگی نوآورانه به شما کمک می‌کند با استفاده از مواد موجود در یخچال یا انباری، غذاهای خوشمزه و مغذی تهیه کنید. از غذای خود بهره بیشتری خواهید برد. بنابراین شما چیزی را دور نریزید

👨🏻‍🍳غیر آشپز در اختیار شما: آماده کردن یک غذا اکنون با سرآشپز Planeat آسان تر خواهد شد. شما ویدیوهایی از انواع دستور العمل های سالم خواهید داشت که گام به گام توضیح داده شده است، همراه با جزئیات کامل مواد و غذاهای مورد نیاز. نکات و ترفندهای مفیدی را برای تهیه غذاهای سالم و آسان یاد خواهید گرفت.

👩🏻‍🔬گپ با متخصصان تغذیه: آیا شک دارید؟ Planeat به شما یک گفتگوی رایگان با متخصصان تغذیه ارائه می دهد تا همه آن شک و تردیدهایی را که ممکن است در مورد غذا، وعده های غذایی، سلامت، وزن، ورزش، دستور العمل ها، کالری ها، چربی ها، درشت مغذی ها و غیره وجود داشته باشد، حل کنید.