Power, Weightloss and Balance

انرژی، کاهش وزن و تعادل توسط YOGA فیلم ها رایگان

یوگا یک گروه از شیوه های جسمی، روانی، و معنوی و یا رشته هایی که در هند باستان سرچشمه گرفته است. است طیف گسترده ای از مدارس یوگا، اعمال و اهداف در آیین هندو، بودا، و جین وجود دارد. دانلود این برنامه رایگان و دریافت یک مجموعه گسترده ای از فیلم یوگا در زیر تقسیم می شوند:

سوترا آرام

سوترا روزانه

یوگا فیوژن

یوگا قدرت

Lates یوگا

دنبال این تمرینات روزمره و نتایج را ببینید خودتان.

این برنامه شامل فیلم های زیر

 پیش از وضع حمل رژیم غذایی

 مزایای پیش ناتال تمرینات

 رشد قد - تمرین گردن

 معرفی به پس از زایمان تمرینات

 رقص برای مبتدی ها - مقدمه

 سوترا آرام

 چاکرا متعادل یوگا [HD] - درک چاکراها

 انرژی چی - تمرینات برای مبتدیان - در آغوش درخت

 تمرین تقویت هسته - مقدمه

 چهره بدنسازی - مقدمه HD - آشا Bachanni

 فیوژن یوگا - مقدمه HD - تریشا ماهاراج سینگ

 تمرین سریع در صفحه اصلی - مقدمه HD - کونال شارما

 باسن های بی نظیر - دونده مطرح HD - کونال شارما

 چاکرا متعادل یوگا [HD] - Muladhara چاکرا

 انرژی چی - تمرینات برای مبتدیان - با کنار زدن آسمان

 هسته تمرین تقویت - گرم کردن و کشش پلاتین

 چهره بدنسازی - گرم کردن HD - آشا Bachanni

 فیوژن یوگا - گردن جنبش HD - تریشا ماهاراج سینگ

 کونال شارما های بی نظیر - یک سمت به سمت Lunges HD - کونال شارما

 تمرین سریع در صفحه اصلی - زانو شیپور خاموشی HD - کونال شارما

 Lates یوگا - گرم کردن PT.

 - Dumbells

 - رشد قد - سمت خم و Tadasan

 - تمرین بعد از تولد - تنظیم فهرست

 رقص برای مبتدی ها - گرم کردن PT

 سوترا آرام - یوگا مقدمه عمودی

 چاکرا متعادل یوگا [HD] - Tadasan

 انرژی چی - تمرینات برای مبتدیان - تای چی دایره

 هسته تمرین تقویت - گرم کردن و کشش پلاتین

 چهره بدنسازی - پیشانی عضلات HD - آشا Bachanni

 فیوژن یوگا - اسلحه به HD جانبی - تریشا ماهاراج سینگ

 تمرین سریع در صفحه اصلی - مچ پا شیپور خاموشی HD - کونال شارما

 Lates یوگا - مقدمه

 رشد قد - رو به جلو و رو به عقب خم

 پیش از تولد ورزش warmup چون

 هنگامی که شروع به & Diastatis Recti

 رقص برای مبتدی ها - گرم کردن PT

 باسن های بی نظیر - اردک پیاده روی HD - کونال شارما

 Lates یوگا - مبتدی ها - محافل پا

 - جایگزین پا افزایش می

 - پروانه کشش

 - رشد قد - خزیدن و نقطه مارس

 رقص برای مبتدی ها - مسمودی کبیر ترکیبی

 سوترا آرام - تبریک آمار یوگا عمودی

 چاکرا متعادل یوگا [HD] - Supta Baddhakonasan

 انرژی چی - تمرینات برای مبتدیان - چرخش توپ

 تمرین تقویت هسته - با فشار بالا با پا زدن

 چهره های بدنسازی - چشم و عضلات گونه HD - آشا Bachanni

 فیوژن یوگا - آسانسور زانو وری HD - تریشا ماهاراج سینگ

 تمرین سریع در صفحه اصلی - درجه Lunges HD - کونال شارما

 باسن های بی نظیر - خم بر ته قنداق تفنگ ضربه HD - کونال شارما

 Lates یوگا - مبتدی ها - Naukasan

 - گربه و شتر مطرح

 - رشد قد - ایستاده شنا خشک

 - بالا بردن پای جانبی

 باسن های بی نظیر - چمباتمه زدن هاپ HD - کونال شارما

 Lates یوگا - مبتدی ها - فراز حلقه

 - کبرا مطرح

 - رشد قد - Tadasan پیاده روی

 - تمرینات دست

 رقص برای مبتدی ها - تکان تکان خوردن

 سوترا ویدیوئی آرام - ایستاده کبرا مطرح

 چاکرا متعادل یوگا [HD] - Marichyasan

 انرژی چی - تمرینات برای مبتدیان - بالا بردن و پایین اسلحه

 هسته تقویت تمرین - پرتاب با پا زدن

 چهره بدنسازی - دهان گوشه HD - آشا Bachanni

 فیوژن یوگا - ساعد شورا (شورای) HD - تریشا ماهاراج سینگ

 تمرین سریع در صفحه اصلی - همسترینگ مته فعال سازی HD - کونال شارما

 باسن های بی نظیر - ایستاده ته قنداق تفنگ ضربه HD - کونال شارما

 Lates یوگا - مبتدی ها - بالا و پایین ضربات

 - ضد یوگا پیری - چگونه سن

 - یوگا کمر درد - درک کمر درد