PTI

توجه: شما PTI دارید

برای ورود به این برنامه حساب مورد نیاز است.

با برنامه PTI به بهترین شکل برسید. تمرینات خود را تحت راهنمایی مربی شخصی متحرک سه بعدی ما انجام دهید، که دقیقاً نحوه انجام هر تمرین را به شما نشان می دهد. PTI یک پایگاه داده تمرینی بزرگ دارد که به طور مداوم در حال گسترش است. در برنامه تناسب اندام ما در حال حاضر می توانید بیش از 4000 تمرین و بسیاری از تمرینات آماده را پیدا کنید که می توانید در خانه یا در باشگاه انجام دهید.

چرا PTI:

* تمرینات کامل در خانه و باشگاه

* تمرینات خود را ایجاد کنید

* تمرینات متحرک سه بعدی واضح

* دستورالعمل تمرین کتبی

* یادآورهای تمرین (البته اگر آنها را می خواهید!)

* از تمرینات جوایزی کسب کنید

* ردیابی پیشرفت: بیش از 100 مقدار!

* به پوشیدنی های NEO Health متصل می شود

چه چیزی کوچینگ PTI را خاص می کند:

- کار می کند: کاربران ما قبلاً بیش از بسیاری از کالری ها را با هم سوزانده اند.

- ما یک پایگاه داده تمرینی عظیم با بیش از 2000 تمرین داریم (و تمرینات جدید هر هفته اضافه می شود!)

- در مورد همه چیز بینش دریافت می کنید: از کالری سوزانده شده تا کل دقیقه هایی که ورزش کرده اید و مسافتی که طی کرده اید. شما می توانید پیشرفت خود را مانند وزن، اندازه دور کمر، BMI، درصد چربی بدن، تعداد فشار، اندازه بازو، اندازه قفسه سینه، VO2max و موارد دیگر را دنبال کنید.

- تمرینات ما را همه می توانند انجام دهند: مردان، زنان، مبتدیان، بدنسازان. می توانید از کوچینگ PTI در خانه، بیرون و در باشگاه استفاده کنید. تمرینات با تجهیزات (مانند دمبل، کتل بل) و همچنین برنامه های تمرینی بدون تجهیزات در دسترس هستند. شما به راحتی می توانید تعداد تکرارها، وزن و روزهای تمرین خود را تنظیم کنید.

-PTI Coaching به طور کامل با برنامه غذا یکپارچه شده است: کالری شمار ما. هر دو برنامه را دانلود کنید تا سریعتر از همیشه به اهداف تناسب اندام خود برسید. هیچ برنامه دیگری وجود ندارد که چنین طیف کاملی از تمرینات و تغذیه را ارائه دهد!

- کاربران می توانند برای ردیابی و تجزیه و تحلیل پیشرفت به دستگاه های پوشیدنی NEO Health متصل شوند. دستگاه‌های متصل در حال حاضر یک ردیاب فعالیت و یک مانیتور ترکیب بدن هستند.

برای بسیاری از اهداف:

مهم نیست که می خواهید وزن کم کنید، عضله سازی کنید یا وزن خود را حفظ کنید: ما یک برنامه تمرینی برای شما داریم. مثلا:

- تمرینات برای خانه

- تمرینات برای باشگاه

- تمرینات BBB (شکم، پا، باسن)

- تمرینات عضلات سه سر، شانه و سینه

تمرینات ما را هم خانم ها و هم آقایان می توانند انجام دهند. در صورت لزوم می توانید به راحتی تعداد تکرارها و وزن را خودتان تنظیم کنید. تمرین‌هایی برای تمرینات قدرتی، عضله‌سازی و بدنسازی، تمرین‌هایی برای گرفتن سیکس پک و تمرین‌هایی برای حفظ اندام وجود دارد. البته اینها برای افراد مبتدی و زمانی که می خواهید وزن کم کنید نیز مناسب است. با برنامه تناسب اندام ما همه چیزهایی را که برای خوش اندام شدن نیاز دارید دارید!

با هر دو برنامه، تمام ابزارهای مورد نیاز برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود را دارید. شما همچنین می توانید Fitbit خود را از طریق وب سایت ما پیوند دهید. در اینجا همچنین می توانید برنامه های آموزشی اضافی را بیابید، به انجمن مربیگری PTI ما بپیوندید و موارد دیگر.

آیا کوچینگ PTI را دوست دارید؟

سپس به برنامه با 5 ستاره امتیاز دهید، تا بتوانیم به بهبود برنامه ادامه دهیم :) آیا می خواهید از پیشرفت های ما مطلع شوید یا نکات تناسب اندام را دریافت کنید؟ ما را در فیس بوک اینستاگرام و توییتر دنبال کنید!

می توانید این برنامه را با برنامه سلامت Apple همگام سازی کنید. هنگامی که این اتصال را فعال می کنید، تمرینات شما در برنامه Health به طور خودکار به تقویم فعالیت شما اضافه می شود.