BestHelp - Psychological Help

BestHelp یک اپلیکیشن سلامت روان برای افرادی است که به مکانی امن برای نوشتن، پرسیدن و شنیده شدن نیاز دارند. اگر به دنبال یک روانشناس آنلاین، درمان آنلاین، اپلیکیشن درمانی، مشاوره آنلاین، اپلیکیشن روانشناس، درمان آنلاین، کمک روانشناختی یا پشتیبانی سلامت روان هستید، BestHelp به شما کمک می‌کند تا با یک پیام صادقانه شروع کنید.

این اپلیکیشن بر اساس ایده پشتیبانی ناشناس، چت دلسوزانه و جامعه‌ای ساخته شده است که در آن افراد می‌توانند لحظات دشوار خود را به اشتراک بگذارند. می‌توانید در مورد اضطراب شدید، اختلال اضطراب، کمک به حمله اضطراب، کمک به حمله پانیک، تسکین استرس، مدیریت استرس، کمک به افسردگی، پشتیبانی از فرسودگی شغلی، کمک به تفکر بیش از حد، درمان رابطه، خانواده درمانی، عزت نفس و فشار عاطفی روزانه صحبت کنید.

BestHelp زمانی مفید است که می‌خواهید از طریق تلفن خود چت درمانی، پشتیبانی آنلاین ناشناس، مشاوره اضطراب، پشتیبانی اضطراب یا پشتیبانی روانشناختی داشته باشید. نیازی به کلمات بی‌نقص ندارید. می‌توانید آنچه را که اتفاق افتاده توصیف کنید، درخواست مشاوره کنید یا به سادگی بنویسید که احساس غرق شدن می‌کنید. گاهی اوقات اولین قدم یک راه حل کامل نیست، بلکه یک پاسخ مهربانانه است که به شما کمک می‌کند کمتر احساس تنهایی کنید.

با BestHelp می‌توانید:

- سوالات ناشناس بپرسید و پاسخ‌های حمایتی دریافت کنید؛

- در مورد کمک به اضطراب، تسکین اضطراب و آرام کردن اضطراب بنویسید؛

- برای کمک به حمله پانیک و کمک به حمله اضطراب پشتیبانی دریافت کنید؛

- مقابله با اضطراب و کمک به افکار اضطرابی را بررسی کنید؛

- از ایده‌های درمان شناختی برای اضطراب به زبان ساده استفاده کنید؛

- پشتیبانی برای تسکین استرس و مدیریت استرس پیدا کنید؛

- در مورد کمک به افسردگی، پشتیبانی از فرسودگی شغلی، تنهایی و غم صحبت کنید؛

- عادات برنامه مراقبت از خود را که با زندگی واقعی مطابقت دارند، بسازید؛

- در مورد عزت نفس، درمان رابطه، روانشناس برای اضطراب و خانواده درمانی صحبت کنید؛

- وقتی به لحظه‌ای آرام‌تر نیاز دارید، درمان ذهن آگاهی، تمرینات تنفسی برای اضطراب و مراقبه برای اضطراب را امتحان کنید.

BestHelp بر اساس حمایت اجتماعی، گفتگوی ناشناس، کمک متقابل و فرصتی برای پرسیدن سوال در زمانی که نمی‌دانید به چه کسی بگویید، ساخته شده است. افراد می‌توانند تجربیات خود را به اشتراک بگذارند، به دیگران پاسخ دهند و در روزهای سخت، حس کوچکی از ارتباط پیدا کنند.

این فقط یک چت نیست. این جایی است که می‌توانید الگوها را مشاهده کنید: چه چیزی باعث اضطراب می‌شود، چه چیزی استرس را قوی‌تر می‌کند، چرا افکار خاصی برمی‌گردند و چه نوع حمایتی به شما کمک می‌کند تا به جلو حرکت کنید. BestHelp از زبان روزمره و واضح استفاده می‌کند، بنابراین روانشناسی و کمک روانشناختی حتی اگر برای اولین بار یک برنامه سلامت روان را امتحان می‌کنید، قابل دسترسی به نظر می‌رسد.

حریم خصوصی می‌تواند مکالمه صادقانه را آسان‌تر کند. می‌توانید در مورد ترس، شرم، تنش، درگیری خانوادگی، درد رابطه، انگیزه کم یا این احساس که افکارتان خیلی بلند می‌شوند بنویسید. BestHelp به شما این امکان را می‌دهد که بعداً برگردید، پاسخ‌ها را دوباره بخوانید و به جای تلاش برای حل همه چیز به یکباره، یک قدم بعدی واقع‌بینانه را انتخاب کنید.

هر فرد با داستان متفاوتی وارد می‌شود. ممکن است کسی پس از موج وحشت به پشتیبانی اضطراب نیاز داشته باشد، کسی ممکن است قبل از یک مکالمه سخت به دنبال پشتیبانی روانشناختی باشد و کسی ممکن است پس از هفته‌ها فشار به پشتیبانی فرسودگی شغلی نیاز داشته باشد. BestHelp شما را عجله نمی‌کند. می‌توانید بپرسید، به اشتراک بگذارید، به دیگران پاسخ دهید و از جامعه به عنوان فضایی آرام برای تأمل استفاده کنید.

BestHelp جایگزین مراقبت‌های اورژانسی یا خدمات بحرانی نمی‌شود. اگر در معرض خطر فوری هستید، با پشتیبانی اورژانس محلی تماس بگیرید. اما اگر به درمان آنلاین، حمایت عاطفی، کمک به اضطراب، تسکین استرس یا مکانی خصوصی برای صحبت در مورد آنچه در درونتان می‌گذرد نیاز دارید، BestHelp می‌تواند شروعی آرام باشد.

BestHelp را دانلود کنید و در خانه، در جاده، بعد از یک روز سخت یا آخر شب که افکارتان بیش از حد بلند به نظر می‌رسند، از پشتیبانی بهره‌مند شوید. سلامت روان مهم است و درخواست کمک، گامی محکم و انسانی است.