ScreenZen

تأخیر در باز کردن، وقفه در پیمایش، مسدود کردن برنامه ها و وب سایت ها، کاهش زمان صفحه نمایش.

چندین استراتژی برای کنترل زمان صفحه نمایش، مسدود کردن برنامه ها، مسدود کردن وب سایت ها و تمرکز. آزادی خود را بازیابید

1. قبل از باز کردن برنامه یا وب‌سایت خود مکث کنید: قبل از اینکه انتخاب کنید آیا نیاز به باز کردن برنامه حواس‌پرتی خود دارید، کمی زمان بگذارید. هر بار که برنامه خود را باز می کنید، می توانید زمان انتظار را افزایش دهید.

2. اسکرول خود را قطع کنید: برنامه های حواس پرتی خود را برای مدت کوتاهی بررسی کنید تا درگیر نشوید.

3. یک هدف برنامه تنظیم کنید و به صورت اختیاری وقتی به حد مجاز خود رسیدید آن را مسدود کنید.

4. قابل تنظیم برای روزهای مختلف هفته و زمان توسط برنامه.

5. قبل از باز کردن برنامه، پیام هایی مانند "آیا این مهم است".

6. زمان صفحه نمایش خود را فقط برای برنامه های مزاحم خود ببینید. نگران نباشید که Google Maps زمان شما را پر می کند. تایمر استفاده از برنامه

مجوز دسترس‌پذیری برای مسدود کردن وب‌سایت‌ها استفاده می‌شود.