هر حرکت را به طور دقیق ضبط کنید. بسیاری از یادآوری های شخصی
1. هر حرکت را به طور دقیق ضبط کنید.
2. بسیاری از یادآوری های شخصی. تماس ، پیام کوتاه ، WeChat ، QQ ، ایمیل و سایر یادآوری های شخصی ، همه اطلاعات مهم را از دست ندهید.
نشستن راهی عالی برای کنترل سلامت و جلوگیری از اثرات مضر نشستن طولانی مدت است.
3. خانه دار خواب متفکر.
4. نمودار ضربان قلب را پاک کنید.