Simplest Tabata Timer

Brian Manning

05/03/2020

Everyone
4.1 and up
Android OS

دانلود APK

درباره‌ی Simplest Tabata Timer

ساده ترین تایمر Tabata که می توانید پیدا کنید. فقط برای رفتن و شیر برای مکث ضربه بزنید.

یک تمرین تمرینی Tabata یک تمرین ساده با فواصل پر فشار با شدت بالا (HIIT) است. شما به مدت 20 ثانیه برخی از تمرینات را انجام می دهید ، 10 ثانیه استراحت کنید و سپس 8 بار تکرار کنید. به نظر ساده است و در حالی که این یک تمرین 4 دقیقه‌ای ساده است ، خیلی سریع قلب شما را مسابقه خواهد داد و آن مجموعه 8 بسیار سخت تر از آنچه انتظار دارید است.

این تایمر با یک رابط کاربری بسیار ساده همراه است: برای شروع یک تمرین ، در هر مکانی برای مکث یکی ، به هرجای دیگر ضربه بزنید و در صورت نیاز به تنظیم مجدد تمرین و ایجاد دلخواه برای هر دلیل ، دو بار ضربه بزنید. نشانه های صوتی وجود دارد ، بنابراین شما نیازی به تماشای تایمر شمارش معکوس در طول تمرین خود ندارید و می توانید پیشرفت خود را ببینید. اگر ردیابی دور خود را از دست بدهید ، در گوشه نمایش داده می شود ، بنابراین می دانید که چه میزان از تمرین را ترک کرده اید.

بنابراین با استفاده از این تایمر آموزشی Tabata روشی متفاوت و ساده را امتحان کنید.

نمایش بیشتر