simplestretch

به کاربران کمک می کند یک روال جامع، اما حداقل مقدماتی کشش را دنبال کنید.

روشی است که به طور منظم کشش مناسب می تواند به تحرک، مدیریت درد و پیشگیری از آسیب کمک کند.

امکانات عبارتند از:

- توضیحات کشش متن کامل

- مدت زمان جلسه کشش تعیین شده توسط کاربر

- جلوه های صوتی، ارتعاشات و یک نوار پیشرفت نوار تمام صفحه برای پیشرفت کششی

- عملکرد روزانه روزانه برای کمک به کاربران احساس غرور و افتخار به عنوان انعطاف پذیری خود را ایجاد کنید.

روال مورد استفاده توسط آرون گریفین نوشته شده است و در حال حاضر در https://phrakture.github.io/starting-stretching.html میزبانی می شود