SmokeFree Lite

SmokeFree Lite یک برنامه جدید و مدرن است که برای کمک به افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند ، طراحی شده است. این مبتنی بر یک پیشینه علمی روانشناسی معتبر و آزمایش شده است که برای حمایت از مسیر فرد به زندگی عاری از سیگار کشیدن استفاده می شود. به عنوان "دکمه وحشت" عمل می کند که در مواقع میل به شما کمک می کند و به شما دانش می دهد تا با آنها مقابله کنید.

این برنامه دارای 4 عنصر اساسی است:

- عملی است: به شما امکان می دهد اطلاعات مفیدی مانند: پولی را که پس از ترک کردن ، پس انداز کرده اید ، مقدار تار و نیکوتین که خودتان را ذخیره کرده اید محاسبه کنید.

- این دلگرم کننده است: این به شما یادآوری می کند که چه کسی این تلاش را انجام داده اید و شما را ترغیب می کند تا وقتی کارها سخت می شوند ، ادامه دهید. این "پناهگاه" است برای وقتی که با شما روبرو می شوید ، در یک زمان دشوار ، با میل به سیگار کشیدن.

- به شما کمک می کند تا به تصمیم خود متعهد شوید: وظایف مشخصی بر اساس علم روانشناسی طراحی شده است تا به شما در ساختن مبانی محکم تر در مغز خود برای تصمیم گیری برای ترک سیگار کمک کند.

- این آموزشی است: اطلاعات مفیدی را در مورد آنچه انتظار دارید و چگونگی رسیدگی به آن به شما ارائه می دهد. در این بخش از دانش در زمینه های مختلف دیگری مانند: روانشناسی اراده ، چه عواملی باعث سندرم محرومیت ، روانشناسی شکل گیری عادت ، عصب شناسی و موارد دیگر می شود. دانش قدرت است و این بخش دانش درستی به شما می دهد بنابراین شما می توانید بر تصمیم خود کنترل کاملی داشته باشید!

امیدوارم که از آن لذت ببرید!