Som

استرس را کاهش دهید. بهتر بخواب. زندگی خود را متحول کنید.

Som تنها سیستم آموزشی تعاملی برای NSDR (استراحت عمیق غیرخوابی) است - یک تمرین صوتی ساده و در عین حال قدرتمند که هم در علم اعصاب مدرن و هم در حکمت مراقبه باستانی ریشه دارد.

رایگان دانلود کنید و از امروز شروع به تمرین کنید. ویژگی های حق بیمه اختیاری از طریق اشتراک در دسترس هستند.

چه به دنبال کاهش اضطراب، بهبود خواب، تیز کردن تمرکز یا بالا بردن عملکرد خود باشید، Som شما را از طریق یک سفر شخصی با آرامش عمیق و وضوح ذهنی راهنمایی می کند. فقط دراز بکشید، play را فشار دهید و اجازه دهید Som بقیه کارها را انجام دهد.

چرا سام؟

• برنامه درسی NSDR 18 جلسه ای - به تدریج مهارت های شما را با دستورالعمل های واضح و مبتنی بر علم ایجاد می کند.

• تمرین تعاملی پویا - جلسات جدیدی را بر اساس سطح و برنامه شما ایجاد می کند

• محتوای سطح خبره - عمق، وضوح و کیفیت بیشتر از هر برنامه NSDR یا یوگا نیدرا

• تکنیک های مبتنی بر شواهد – بدون کرک، بدون حقه، فقط نتایج

سام سیستم عصبی شما را آموزش می‌دهد تا در صورت نیاز آرام شود - خواب بهتر، تمرکز بهتر، بهبودی سریع‌تر و ذهنی انعطاف‌پذیرتر. همانطور که مهارت های شما عمیق تر می شود، تجربه شما تکامل می یابد. به ندرت یک جلسه را دو بار می شنوید.

سفر خود را به سمت دگرگونی واقعی و پایدار آغاز کنید - هر بار یک نفس عمیق.