Sprint Speed Training Guide

راههای آسان برای افزایش سرعت دویدن!

بهترین تمرینات اسپرینت برای سریعتر شدن شما!

سرعت دویدن احتمالاً قابل اندازه گیری ترین راه برای نشان دادن توانایی شما به عنوان یک ورزشکار است. در اردوگاه های کالج ، توانایی انجام یک مسابقه چشمگیر 40 متری می تواند تفاوت بین دریافت بورسیه تحصیلی یا سقوط به وضعیت پیاده روی باشد.

در تمرینات بیس بال و روزهای حرفه ای ، یک داش 60 یارد خوب می تواند پیش نویس سهام یک پسر را از پشت بام ارسال کند.

سرعت در هر سطحی از دو و میدانی رقابتی بسیار ارزشمند است ، بنابراین اگر می خواهید سرعت خود را افزایش دهید و خود را برای مربیان و پیشاهنگان قابل فروش بیشتر کنید ، این تمرینات و تمرینات را امتحان کنید.