ارزيابی سطح استرس با استفاده از پرسشی
استرس پاسخ بدن ما به یک رویداد یا وضعیت فشار است.
عوامل داخلی و خارجی متعددی وجود دارند که بر این پاسخ تأثیر می گذارد.
دانستن نحوه مدیریت استرس موضوعی است که به اوج فزاینده ای دست یافته است.
این APP، از طریق یک پرسشنامه، به شما کمک می کند تا عوامل و ماشه هایی را شناسایی کنید که شما را به یک فرد کم و بیش استرس زده می کند
برای اینکه آزمون معتبر باشد باید صادقانه به همه سوالات پاسخ داد.
آزمون را به طور منظم برای دیدن اگر سطح استرس خود را در حال بهبود و یا بدتر شدن است.