Meditopia: Sleep & Meditation

همراه سلامت روان شما:

با وجود صدها برنامه مدیتیشن تمرکز حواس، چه چیزی Meditopia را بسیار خاص می کند؟ خوب، برخلاف بسیاری از گزینه های دیگر، مدیتوپیا چیزی بیش از یک راه حل کوتاه مدت برای به خواب رفتن، یافتن تعادل و تنش زدایی ارائه می دهد. ما به هر عضو بیش از 1000 مدیتیشن غواصی عمیق و تمرینات تنفسی ارائه می دهیم که مستقیماً به قلب آنچه ما به عنوان یک مردم، صرف نظر از سن، پیشینه یا تجربه روزمره با آن سر و کار داریم، می رسد.

این مراقبه‌ها که به ۱۲ زبان ارائه شده‌اند، با هدف پوشش دادن طیف وسیعی از تجربیات انسانی از روابط، انتظارات، پذیرش و تنهایی گرفته تا تصویر بدن، تمایلات جنسی، هدف زندگی و احساس بی‌کفایتی ما هستند. مدیتوپیا نمی‌خواهد فقط یک باند برای زخم‌هایی باشد که می‌دانیم نیاز به بهبود دائمی دارند. هدف ما ایجاد پناهگاهی برای سلامت روان است که در آن بتوانید به راهنمایی ها و ابزارهای مورد نیاز برای ایجاد انعطاف پذیری ذهنی، آرامش، تعادل، فضای سر سالم و آرامش ذهنی دسترسی داشته باشید. همه چیزهایی که برای احساس شادی بیشتر، آرامش و خوابیدن مانند یک نوزاد نیاز دارید.

اکنون دانلود کنید و یک مدیتیشن رایگان را امتحان کنید!

با Meditopia چه چیزی می توانید بدست آورید؟

مدیتیشن خواب + تمرینات تنفسی

کیفیت خواب شما تقریباً بر تمام جنبه های زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد. پس چرا به خواب بهتر خود کمک نمی کنید؟ هر یک از مراقبه های خواب +30 ما را امتحان کنید تا تکنیک های جدید و همچنین تمرینات تنفسی و تجسمی را بیاموزید که می توانید در طول زندگی خود به تمرین آن ها ادامه دهید تا خواب خوب را تقویت کنید. با آن دستگاه صدای قدیمی و آن برنامه تنفسی تک کاره خداحافظی کنید.

داستان های زمان خواب

داستان های پری قبل از خواب فقط برای بچه ها نیست! همانطور که خود را در رختخواب می‌خوابانید، همه چیز گرم و دنج، اجازه دهید با مجموعه گسترده داستان‌های قبل از خواب، شما را آرام کنیم. از افسانه‌ها و ماجراجویی‌ها گرفته تا تجربیات در مکان‌هایی در سرتاسر جهان، احساس کنید که درگیر این داستان‌های واضح و آرامش‌بخش هستید. به هر حال، در پایان یک روز طولانی، شما شایسته این هستید که به آرامی به دنیای رویایی خواب و بهبودی برسید. ما همچنین یک کتابخانه وسیع از صداهای خواب مانند باران، امواج، و صداهای آرامش بخش مانند نویز سفید و غیره داریم.

ویژگی های برتر ما:

+1000 مدیتیشن هدایت شده

صداهای طبیعت با تایمر

مدیتیشن روزانه در مورد یک موضوع جدید هر روز

نقل قول های الهام بخش روزانه

یادداشت برداری شخصی برای پیگیری پیشرفت شما

Mindful Meter برای مشاهده آمار تمرکز حواس خود در یک نگاه

چالش های درون برنامه ای با دوستان برای احساس چالش

یادآوری های سفارشی برای خواب و مدیتیشن

رابط کاربر پسند و کاربر گرا

کتابخانه مدیتیشن مدیتوپیا بیش از 1000 مدیتیشن هدایت شده در موضوعاتی از جمله:

فشار

پذیرش - پذیرفته شدن

رحم و شفقت - دلسوزی

حق شناسی

خوشبختی

خشم

اعتماد به نفس

انگیزه

تمرکز

جنسیت

نفس

مثبت بودن بدن

تغییر و شجاعت

بی کفایتی

عشق به خود

مراقبه های کمتر هدایت شده

اسکن بدن

نویز سفید